文/若水

前幾天小編給大家介紹了一個(gè)調(diào)理感冒的穴位，有不少朋友咨詢，想了解更多相關(guān)穴位的內(nèi)容，今天再來給大家介紹一個(gè)調(diào)理婦科的重要穴位，它在現(xiàn)實(shí)生活中非常實(shí)用，希望大家運(yùn)用起來。

三陰交是脾經(jīng)上的一個(gè)非常重要的穴位。它的名字意指足部三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在這里交匯。這個(gè)穴位有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，又有腎精提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血在這里交匯，所以叫三陰交。

三陰交位于腳內(nèi)踝尖上三寸處，就是從內(nèi)踝向上量四指，脛骨后緣凹陷處，用手指按的時(shí)候，比其他部位敏感，有脹疼的感覺。

三陰交位置

按摩三陰交，是治療婦科病最常用的穴道。只要是婦科病，刺激此穴都有效，因此有人說它是婦科病的萬靈丹。對此，中醫(yī)認(rèn)為，三陰交有雙向調(diào)節(jié)作用，就是說根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同，產(chǎn)生對機(jī)體有利的作用。它能通利也能收攝，能活血又能止血，能滋陰又能利濕。可以幫我們保持年輕，延緩衰老，推遲更年期，永葆女人魅力。所以三陰交是父母留給我們的一筆巨額財(cái)富。

具體來說，第一，它可以保養(yǎng)子宮和卵巢。人體的任脈，督脈，沖脈這三條經(jīng)絡(luò)的精氣都起于子宮和卵巢。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管全身之氣，沖脈所有經(jīng)脈的主管。每天17—19點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，用力按摩每條腿的三陰交穴各十五分鐘，就可以保養(yǎng)子宮和卵巢，促進(jìn)三脈暢通。女人只要?dú)庋獣惩?，就?huì)面色紅潤白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不松不垮。第二，三陰交可以調(diào)理月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘。三陰交是脾，肝，腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋?，月?jīng)不調(diào)的疾病就會(huì)消失。而女人長斑長痘，其實(shí)也和月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。如果每天晚上21-23點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，按揉雙腿三陰交15分鐘，就可以調(diào)理月經(jīng)，祛斑，祛痘，減少皺紋。

除此之外，三陰交還是調(diào)治過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎等疾病的要穴。肺腑過敏都是體內(nèi)濕氣，濁氣，毒素在搗亂。脾最大的功能之一就是能夠把人體的水濕濁毒運(yùn)化運(yùn)出。如果在脾經(jīng)當(dāng)令的11點(diǎn)，按揉三陰交20分鐘，就會(huì)達(dá)到很好的排毒效果。

再有，這個(gè)穴位還是一個(gè)智能調(diào)節(jié)穴位，可以保持血壓穩(wěn)定。當(dāng)你血壓過高或過低時(shí)，每天中午11-13點(diǎn)，用力按揉雙腿三陰交20分鐘，堅(jiān)持三個(gè)月，血壓就會(huì)調(diào)理的比較正常。

由于三陰交具有通利收攝的作用，按摩它還可以調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，全身水腫，小便不利等癥。但是按摩三陰交不會(huì)短期內(nèi)有效果，一定要長期堅(jiān)持才會(huì)有效。

三陰交是先天給我們的無私饋贈(zèng)，我們一定要好好利用。每天堅(jiān)持按揉雙腿的三陰交15分鐘以上，對我們的健康好處多多，您就不用懼怕疾病的侵?jǐn)_，歲月的侵蝕了。