三月不減肥，四月徒傷悲。

但我今天不想和你探討如何減肥的方法，而是幫助你找到減肥困難背后的根源。答案很可能是這樣的:我們的大腦和心靈都還是以狩獵和采集的生活方式在思維。

現(xiàn)在人類歷史長(zhǎng)河來(lái)看，我們現(xiàn)代人的生活方式，比起先前幾萬(wàn)年都在狩獵或采集，在歷史上都只像是一瞬間的事罷了。

有一個(gè)理論叫:貪吃基因。簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，在人的基因里有貪吃這個(gè)習(xí)慣。原因很簡(jiǎn)單，回到幾萬(wàn)年前的智人時(shí)代，食物是很難獲得的。一旦找到，就拼命的吃，直到再也吃不下去。

想象這樣的場(chǎng)景，你饑腸轆轆，一個(gè)人走在食物匱乏的森林里，還時(shí)刻警惕來(lái)自其他動(dòng)物的威脅。如果這個(gè)時(shí)候突然看到一堆食物，你會(huì)怎么樣？我想百分之九十九點(diǎn)九的人會(huì)撲上去，吃撐為止。

是的，我們的祖先智人就一直活在這樣的環(huán)境里，他們很難獲得食物。于是只要看見(jiàn)能吃的，就一股腦塞進(jìn)肚子里，直到再也吃不動(dòng)。這種習(xí)慣一直持續(xù)性至今。

即便現(xiàn)在物質(zhì)已經(jīng)極度豐富，但你我看見(jiàn)食物依然有想填飽的沖動(dòng)。尤其是你的身體依然保持過(guò)去數(shù)萬(wàn)年前的習(xí)慣，一旦出現(xiàn)攝入下降，就會(huì)像一個(gè)打理家庭財(cái)務(wù)的主婦，減少消耗，提高攝入效率。即便這是你有意識(shí)的去控制飲食的原因，但身體才不會(huì)管。

如果你想了解自己，了解人類，去了數(shù)萬(wàn)年的智人是一個(gè)不錯(cuò)的途徑。比如，為什么會(huì)懶？

一切都有源頭，智人就是我們的源頭