每次寫完簡書后我都覺得很滿意，我要把它發(fā)到各個群里給大家“欣賞”，發(fā)出去的時候興致勃勃，信心滿滿，過了三分鐘后，感受完全變了，就好像我分泌的皮質(zhì)醇做了個過山車，忽然高峰，又忽然跌落深谷。

因為我開始懷疑，后悔，“我這樣做對不對？”，“別人是不是不喜歡？”“我是不是做錯了？”“收不回來了怎么辦？”

如果這時候有人回復我，給我點個贊，我的信心又回來了。哪怕只有一個人點贊，也完全不一樣。我內(nèi)心認定他就是全世界。

發(fā)朋友圈也是，發(fā)的時候興致勃勃，發(fā)完基本上五秒鐘看一次手機，看有沒有人給我點贊，誰點贊的？

如果沒有，我又開始后悔，自我懷疑。

我知道，我這是典型的“內(nèi)核不穩(wěn)”，對自己沒有一個穩(wěn)定的定位，容易受別人影響，改變主意。

我需要一個穩(wěn)定的內(nèi)核，我需要肯定自己。

每次肯定自己的時候就感覺好空虛，就像一個大核桃，里面只有一個很小的核每次肯定自己都在里面“桄榔桄榔”的響，我強迫自己說我是一個滿滿的大核桃，感覺好假。

自信都是裝出來的。

我覺得我能做的就是“穩(wěn)”，踏踏實實做好每件事，多看點書，書是一種很好的解藥，能把內(nèi)心的“核桃”變大。

只是比較慢，現(xiàn)在我學會了接受，與這種自卑和諧相處。

我愿意好受自卑，接納它，也許它就是我的一部分。如果它愿意走，我留也留不住，不愿意走，我趕也趕不走。

“既來之，則安之”吧。

我想起來前幾天過年回老家發(fā)生的一件事。

我爸媽有一個門面，平常做點小生意，鄰居是賣酒的，有二十年的鄰居了。

在十幾年前我們就不說話了，因為她和我媽媽的關(guān)系不好，還打過架，距離這么近，兩家就再也不說話了。

我去找我媽，遠遠看到賣酒的在門口坐著，本來是面朝我的，又假裝沒看見專門把頭扭過去了。

我感覺好尷尬，我想這鄰居咋相處啊，整天見面，幸虧我待不了幾天。

下一秒我決定與這種“尷尬”相處，去感受尷尬到底是什么感覺。

我看著他們家門口，心里想著“尷尬，確實尷尬”。

很快，我發(fā)現(xiàn)“有時候，情緒就像一個賊，你看它的時候它就跑了，越躲越出來”。

我深入感受那份尷尬的時候，尷尬沒有了，一股喜悅涌上心頭。我開心的走過他們家門口，我還很樂意跟她聊兩句，當然我知道這是不可能的，他不愿意跟我聊的。

這件事給我印象很深，那種愉悅也很深。

所以我想，我應該接納任何一種感受，允許才是解決問題的那把鑰匙。