? ? ? ? 很多女性年紀(jì)輕輕就已經(jīng)出現(xiàn)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)，尤其常見的就是雀斑。這芝麻大小的雀斑一點(diǎn)點(diǎn)的分布在臉上，讓原本白皙的肌膚布上點(diǎn)點(diǎn)污跡，讓人好不痛快。尤其是單身的姐妹，更是心急如焚。那么，雀斑能去掉嗎?怎樣祛斑最有效?

俗話說，這是一個(gè)看臉的社會(huì)，可是長(zhǎng)在臉上的雀斑!讓人發(fā)狂啊!嚴(yán)重影響眾多MM青春靚麗的形象，雀斑怎么去除呢?用心聽課?這些方法說不定能幫助你哦!

　全年防曬不偷懶。長(zhǎng)有雀斑的皮膚很脆弱，每一次暴曬，即使皮膚表面沒有明顯變化，但在皮膚的底層都會(huì)留下受傷印記。黑斑的疊加會(huì)加劇雀斑，臉就更黑了。所以無論室內(nèi)室外，一年四季都應(yīng)該使用防曬產(chǎn)品。

　臉部按摩要適度。每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡(luò)進(jìn)行適度按摩，每次不超過5分鐘，動(dòng)作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機(jī)會(huì)，不可不防。

　檸檬冰糖汁

　　原料：檸檬200克，冰糖30克。

　　制作：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

　　功效：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防止動(dòng)脈硬化的作用。

　黑木耳紅棗湯

　　原料：黑木耳30克，紅棗20枚。

　　制作：將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。

功效：經(jīng)常服食，可以淡化黑色素、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可祛面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助祛除黑斑。

　西紅柿汁

　　原料：西紅柿250克。

　　制作：榨汁。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿。

　　功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　黃瓜粥

　　原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

　　制作：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

　　功效：黃瓜含有豐富鉀鹽和一定數(shù)量胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。