自律，是一種能力，自律，是一種態(tài)度，自律，是一種堅(jiān)韌的精神，自律的人逐漸的會顯得更加的優(yōu)秀，而做到自律并不是很容易的事情，它要經(jīng)得起誘惑，耐得住寂寞，耐得住苦，抗得住難，內(nèi)心始終充滿著一種克制自己的力量，不隨波逐流，不隨遇而安，內(nèi)心始終有一盞指向的明燈，明白什么可為，什么不可為，自律的本質(zhì)，就是自己激勵自己向更自信的方向走去。

如果為了自律而在短期內(nèi)把自己透支掉，那就像是緊繃的弦，很容易斷裂。

太過用力的自律，不可能堅(jiān)持太久。

自律過程中，要給自己留出休息的時(shí)間，張弛有度，既保持了充沛的精力，又為打贏持久戰(zhàn)積蓄了力量。

越是生活忙碌，越是要學(xué)會如何與自己相處。不要為已經(jīng)過去的事過分苛責(zé)自己，更別把時(shí)間浪費(fèi)在懊惱和委屈上。

張弛有度，才能為持續(xù)的成長不斷蓄力。