1
下班回家，媽媽急不及待的跟我說，你家帆帆放假在家，在房間里剪彩紙，房間地上到處都是碎紙片，我收拾了半天，不叫他剪還不高興。
回到房間，看到滿臉委屈的小寶和一地碎紙片。
我想做一只恐龍，姥姥今天罵了我。果然我看到一只拼著各種顏色、拖著長長尾巴的紙恐龍。
我說，這只恐龍還真不錯(cuò)，但地上的紙片，你能否在睡覺前清掃收拾好？小寶點(diǎn)點(diǎn)頭。
然后又去安慰我氣急敗壞的老媽。
給他一把兒童剪刀，確保不會(huì)傷到自己，然后他自己打掃衛(wèi)生。我覺得也可以啊。
而媽媽缺想杜絕剪紙這類活動(dòng)。
溝通無果。我仿佛看到了我的小時(shí)候的自己。
有一次因?yàn)橐患∈赂鷭寢尦沉似饋?，只記得然后我就出門，院子外面就是空曠的田野，沿著田邊小路，走到南河邊，大哭了半天，呆了半天了也不來找我，根本就不關(guān)心我，天快黑了，無奈自己又回家了，到家我媽也沒有一句安慰，像沒有發(fā)生一樣。覺得媽媽并不理解我。在這樣的環(huán)境下，我那時(shí)就發(fā)誓我一定要去外地讀書離開家鄉(xiāng)，擺脫父母。
最終如愿以償?shù)娜チ送獾刈x大學(xué)，然后從此離家千里萬里。
后來了電影《伯德小姐》，不禁想起青春期時(shí)的自己。
2
克里斯汀是個(gè)普通的女孩，她的成績一般，家境一般。
克里斯汀的媽媽則是典型的刀子嘴豆腐心。她希望克里斯汀能夠成為她“最好的樣子”，對(duì)克里斯汀嚴(yán)加管教，兩個(gè)人相處并不融洽。
有一次，克里斯汀和母親在車上對(duì)話，兩人意見不合，克里斯汀就直接從行駛的車中打開車門跳了下去。
她希望離開自己生活了一輩子的薩克拉門托，她希望到紐約去讀書，去見識(shí)更大的世界。
她也希望能夠擺脫母親對(duì)她的拘束。她不希望自己是克里斯汀，她給自己改名叫伯德小姐。
她渴望成為任何人，除了她自己。
她如愿離開了父母的束縛，到了新的環(huán)境新的學(xué)校，但經(jīng)歷了兩任渣男和很多不開心，吃了虧之后，影片最后對(duì)媽媽說的一句我愛你，不禁讓人淚目。
她包含著一個(gè)青春期少女經(jīng)歷的所有生活磨礪之后的從叛逆到接納自己，與自己和解的過程。
3
剛步入職場(chǎng)的時(shí)候，我將“將微不足道的事情做到完美無瑕,將舉足輕重的工作做到無懈可擊”作為工作的準(zhǔn)則。認(rèn)為事情無論巨細(xì)都要一一做到完美。
眨眼間畢業(yè)有十年之余，跟我一起高三一個(gè)班，然后不約而同地讀了同一所大學(xué)的小凱，當(dāng)時(shí)兩家商量一起坐火車送我們兩個(gè)去學(xué)校，畢業(yè)后就鮮少聯(lián)系。他在外地奔波多年，談了幾任女朋友分分合合，最后還是一個(gè)人回家鄉(xiāng)發(fā)展。有一天突然接到他的電話，簡單寒暄之后，他說：
你知道嗎？今天我爸把我關(guān)在家里，審訊了我一個(gè)下午，一直追問我為什么沒有跟你在一起？大學(xué)的時(shí)候，我也有想過，但是你太積極上進(jìn)了，而我比較貪玩，我怕跟你生活我會(huì)有壓力。
我跟單位比較相熟的王姐說起這件事，王姐對(duì)我說，你自己也很優(yōu)秀，也可能有一些不足，但可能太較真了吧，無法放過他人也無法放過自己，這樣活的多累啊，人都要學(xué)著跟自己和解。
蒙田說，一個(gè)人最壞的狀態(tài)是失去了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和支配。
4
閨蜜小琪跟我吐槽，我真的好難啊，我在單位負(fù)責(zé)銷售工作，業(yè)績不錯(cuò)，但下屬并不喜歡我。為了爭(zhēng)取業(yè)績，我安排團(tuán)隊(duì)晚上經(jīng)常加班，但我也陪著他們一起加班啊。在家里，婆婆似乎也不喜歡我，看她幫我?guī)Ш⒆颖容^辛苦，給她買衣服，討好她，但還是說不到一塊，很難換她的心，我感覺媳婦就是媳婦，和她自己親生的就是不一樣。
我勸她重新審視一下自己，看看是否哪里做的還不足，嘗試去改變它，比如關(guān)于同事是否了解他們的心聲，比如婆婆，是否對(duì)她提太多要求？意見不合，缺乏溝通？
學(xué)會(huì)改變現(xiàn)狀，是接納自己的有效途徑。
如果做的都很好，那么不必太苛求責(zé)備自己。
可以通過學(xué)歷提升、掌握理財(cái)知識(shí)、增加形象方面的魅力等等方式，繼續(xù)增值自己，來調(diào)節(jié)自己的落差感。
在逐漸意識(shí)化內(nèi)心沖突的過程，也就是恢復(fù)理性、根據(jù)現(xiàn)有資源可以做出有利于自我提升的選擇的過程。
不斷突破舒適區(qū)，可以面對(duì)更復(fù)雜的生活環(huán)境，更敢于嘗試改變自我的開始。
5
真正的進(jìn)步不是焦慮地自我懷疑，而是帶著自我接納體會(huì)進(jìn)步的喜悅。真正的進(jìn)步不是被對(duì)自己的不滿和焦慮驅(qū)趕著，而是被美好目標(biāo)吸引著。真正的進(jìn)步都不那么著急，我們默默努力耕種，耐心等著它開花結(jié)果。
錯(cuò)在我們把對(duì)自己的不滿和焦慮當(dāng)作推動(dòng)自己進(jìn)步的動(dòng)力不肯松手。它有時(shí)候是一種動(dòng)力，但并不盡然，而且還有副作用。
這個(gè)時(shí)候，接納自己的感覺，就變得很重要。
嘗試著去原諒一些曾經(jīng)使我們覺得不開心的人。
學(xué)著《斷舍離》“斬?cái)辔镉⑸釛墢U物、脫離執(zhí)念”。
很多事情，開頭就預(yù)見了結(jié)尾，明知不可得，徒勞傷悲，不如選擇放棄。
學(xué)著去做減法人生，不喜歡的人在群里嘰嘰喳喳，那就退群好了，眼不見為凈。
但終究要學(xué)著接納自己的不足，與不完美的自己的和解，不斷增值自己，樹立目標(biāo)，為目標(biāo)生活，不斷調(diào)整自己，做最真實(shí)的自己。
6
放下完美，古希臘哲學(xué)家芝諾說，人的知識(shí)就好比一個(gè)圓圈，圓圈里面是已知的，圓圈外面是未知的。你知道的越多，圓圈也就越大，你不知道的也就越多。
讀了《人類簡史》，知道人類在歷史進(jìn)程中多么地渺小。世界不是完美的,而我們又能如何成為完美的人呢？不要用不可能存在的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己。
允許犯錯(cuò)，事物都有兩面性，勇敢接受錯(cuò)誤。
允許失敗，地球都有一面黑一面白。別人不允許失敗，但自己允許自己失敗，放下別人給自己壓的擔(dān)子。
允許丟臉，積累挫折，珍惜出丑的機(jī)會(huì)，通過一次次丟面子，換來有面子。
允許緊張，展現(xiàn)真實(shí)的自己，出現(xiàn)緊張就由他去，反而能放松下來，緊張最真實(shí)。
不求完美，只求盡心。
重建自信，客觀評(píng)估自己，清楚自己有什么優(yōu)勢(shì)，有什么不足，為自己做點(diǎn)兒事兒，充實(shí)自己！
學(xué)會(huì)改變現(xiàn)狀，對(duì)于自己的不足，或者無法接受的地方，嘗試去改變它！
建立自尊，對(duì)自己不要抱有自卑的心，我們每個(gè)人都是世界上獨(dú)一無二的，是值得尊重的！讓自己的心理變得強(qiáng)大起來，做一個(gè)愛自己的你！
先有后好，我非常喜歡的一個(gè)詞，讓我們有勇氣開始。
樹立目標(biāo)，努力去達(dá)到目標(biāo)，可以幫助我們與真實(shí)的自己接觸, 能讓我們更輕松更快樂的生活。
自我意識(shí)，冥想、寫日記、運(yùn)動(dòng)，用自己喜歡的方式與自己溝通,釋放自己。接受的力量是美麗的，不需要?jiǎng)e人的接受來快樂自己，學(xué)會(huì)接受最真實(shí)的自己。
7
在《銀魂》這部電影中，有一句臺(tái)詞：
“有時(shí)候我們明明原諒了那個(gè)人，卻無法真正快樂起來。那是因?yàn)?，你忘了原諒自己?！?/p>
善于接納自我，與自己和解，這樣的我們才能更全面地看待自己和他人。
當(dāng)我們與別人比較時(shí)，不會(huì)因?yàn)樽约耗撤矫娴牧觿?shì)而產(chǎn)生“比不上”的痛苦。
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)別人有缺陷時(shí)，我們也不會(huì)因此看不起別人、認(rèn)為對(duì)方一無是處。
因?yàn)槲覀兠靼祝词棺约河泻芏嗖蛔?，但我們依然有自己?dú)特的價(jià)值。
