說(shuō)來(lái)慚愧，別人都在快速成長(zhǎng)，我卻還在還在和自己的“底層概念”死磕。其效率之低，實(shí)在不堪入目啊。還好，我對(duì)自己有信心，我明白不去努力成長(zhǎng)，最后最虧欠的那個(gè)人一定是自己。

雷達(dá)里奧說(shuō)：“如果你現(xiàn)在不覺(jué)得一年前的你是個(gè)蠢貨，那么說(shuō)明你這一年沒(méi)有學(xué)到什么東西?！弊非筮M(jìn)步的人有時(shí)感覺(jué)時(shí)間不夠用，其實(shí)是因?yàn)楝F(xiàn)在的你在還過(guò)去的債。

我已經(jīng)反復(fù)提醒自己，并深刻意識(shí)到，“恐懼”這個(gè)概念是對(duì)我，也可能是對(duì)大多數(shù)人影響最大的“負(fù)能量”。它扼殺了你的“成長(zhǎng)”、"創(chuàng)新"、"注意力"、“理性”、“樂(lè)觀”、“一切走向美好的可能性”等等一切美好的東西，它也是別人（有心之人）操控你的最有力武器，可怕的是你還不自知……

真正的進(jìn)步，一定發(fā)生在行動(dòng)之后。我自身實(shí)踐過(guò)一段時(shí)間的“克服恐懼”，發(fā)現(xiàn)想要完全克服恐懼，完全不可能。明明知道什么是正確，怎么做才正確，但內(nèi)心深處的不安全感往往能夠輕易戰(zhàn)勝理性的力量。雖然說(shuō)，我們是不輕易放棄并一直努力克服自身“底層缺陷概念”的人，但努力不代表不去想更好的方法，尤其是在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，但卻收效甚微的時(shí)候。一定是哪里出了問(wèn)題，一定是哪里自己還沒(méi)有完全搞明白。反復(fù)問(wèn)自己：我做的是不是正確的事？用的是不是正確的方法？有沒(méi)有更好的方法？

其實(shí)解決問(wèn)題的過(guò)程，就是反復(fù)問(wèn)自己?jiǎn)栴}的過(guò)程。反復(fù)問(wèn)自己?jiǎn)栴}的過(guò)程，就是調(diào)整價(jià)值觀的過(guò)程。反復(fù)思考這件事“什么重要？”“什么更重要？”“什么最重要？”

這么一問(wèn)，我思考之后恍然大悟。事是正確的事，但方法卻不是最有效的。

迅速調(diào)用自己的元認(rèn)知能力，解決“恐懼”這把鎖頭的鑰匙是什么呢？首先，恐懼無(wú)法從“潛意識(shí)”里徹底清除，這是客觀事實(shí)，那我只能接受。其次，既然接受了，我就不能逃避。所以，我不但要接受，還要利用它，化被動(dòng)為主動(dòng)。怎么利用呢？用“恐懼”去克服“恐懼”啊！這不就是“問(wèn)題本身可能就是答案”的完美應(yīng)用嘛！

我現(xiàn)在才能完全理解羅斯福曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的話：“我們唯一需要恐懼的就是恐懼本身”。同樣一句話，不同的人理解深度是不一樣的。更重要的其實(shí)是：同樣一個(gè)人，不同時(shí)期對(duì)一句話的理解是完全不一樣的，話還是那句話，道理還是那個(gè)道理，但你變了，你的認(rèn)知深度變了。

所以，雷達(dá)里奧說(shuō)的那句話：“如果你現(xiàn)在不覺(jué)得一年前的你是個(gè)蠢貨，那么說(shuō)明你這一年沒(méi)有學(xué)到什么東西?！睉?yīng)該是不斷成長(zhǎng)之人的深刻體會(huì)。

回到“克服恐懼這個(gè)話題。所以就不是“克服恐懼方法論”了，現(xiàn)在升級(jí)為運(yùn)用恐懼方法論了，效率高又足夠簡(jiǎn)單：

運(yùn)用恐懼方法論：

利用“恐懼”克服恐懼。（這才是用最正確的方法做最正確的事?。?br>

未來(lái)（或是下一刻）部分不可知，這是客觀事實(shí)。不接受未來(lái)（或下一刻）不可知就會(huì)調(diào)動(dòng)情緒來(lái)防御。所以“恐懼”其實(shí)是對(duì)未知的不確定性的情緒焦慮。

所以，恐懼就是負(fù)能量。

那么，恐懼“恐懼本身”就是負(fù)負(fù)得正，就是正能量。

當(dāng)有恐懼的念頭時(shí)就立刻用恐懼化解：我怎么這么想？這么想有什么壞處？我好恐懼“我會(huì)這么想”，趕快停止這么想。

同樣的，我們還可以利用恐懼到其他地方：

抱怨時(shí)負(fù)能量，在認(rèn)清這個(gè)事實(shí)后，恐懼自己會(huì)抱怨就是正能量。以此類(lèi)推，恐懼“悲觀”，恐懼“自卑”……

凡是不好的“負(fù)能量”都可以運(yùn)用恐懼克服呢。所以何必再費(fèi)勁又不討好地去“克服恐懼”，直接運(yùn)用就行了嘛！