day5

起床：8:00

就寢：23:30

天氣：不知道呢

心情：頭疼

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.教研，看見(jiàn)了別人用心準(zhǔn)備的成果，果然很好

2.作業(yè)都發(fā)下去了

3.講題的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)她們不愛(ài)舉手不愛(ài)問(wèn)，所以要多留點(diǎn)時(shí)間給她們討論。

改進(jìn)：備課時(shí)候要想想重點(diǎn)想講什么，找到主線，設(shè)置好重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的環(huán)節(jié)。每節(jié)課要留做練習(xí)的時(shí)間，最好留幾分鐘給學(xué)生互相討論提問(wèn)的時(shí)間。講清楚，但是別留問(wèn)題給以后

習(xí)慣養(yǎng)成：昨日早睡未完成

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

吃藥5/7?

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

昨日無(wú)閱讀

健康·飲食·鍛煉

晚上吃的太多了

人際·家人·朋友

昨天和老公生氣了，本來(lái)想早睡，他進(jìn)來(lái)看我要睡覺(jué)，出去燈也不給我關(guān)，電視還開(kāi)老大音兒，我就生氣了，覺(jué)得自己天天早起，周末也不清閑，就想早睡他還不讓我早睡，一下子崩潰了。結(jié)果又墨跡到很晚，今天想來(lái)，我得再提提拒絕的問(wèn)題，不能讓自己太崩潰了。

工作·思考

周一的任務(wù)還是沒(méi)有完成

下周重要的三件事

1.提前準(zhǔn)備出來(lái)一些學(xué)案

2.寫(xiě)教案

3.作業(yè)批改完全

目標(biāo)

高效率慢生活