2019年2月28日 周四

【今日青蛙 】

1.晨間日記

2.閱讀

3.冥想

【昨日好習(xí)慣】

1.早睡早起? 第110天

2.寫晨間日記? 第31天

3.閱讀 第9天

4.運(yùn)動(dòng) 16Km

5.隨時(shí)收集記錄到清單 第7天

6.每天查看和檢視清單? 第5天

7.用番茄工作法專注工作 第2天

8.吃青蛙要事第一 第30天

9.定期整理? 第8天

10.健康飲食 第9天

11.冥想? 第14天

12.每日感恩? 第31天

感恩大悲咒在我情緒波動(dòng)比較大時(shí)，在我受委屈時(shí)聆聽它可以瞬間靜心靜氣，釋放自我

感恩A2組的伙伴們同頻相吸，不忘初心，砥礪前行！為了美好的明天讓我們一起泡在易效能里共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，共創(chuàng)美好的明天！

感恩心存善念的自己，多做善事，心存善念，問心無愧，才能理得心安

感恩女兒書寫數(shù)字2有所進(jìn)步，看著工整漂亮許多

感恩鄰居幫我收快遞，感恩快遞員的認(rèn)真聆聽！

圖片發(fā)自簡書App