對宇宙說出你想要的：說出的愿望必須具體、清晰、目標(biāo)明確，想象宇宙是一個(gè)大廚房，你對廚房下單是一個(gè)加雙倍芝士的鱈魚漢堡包，你想要的東西會(huì)很快送上桌面，如果你對廚房下單是：一堆蔬菜、鱈魚和面包、幾片芝士，廚房定會(huì)搗鼓很久，而且送上來的不知道會(huì)是什么鬼東西。吸引力法則認(rèn)為，宇宙存在一種頻率，你強(qiáng)烈而明確的愿望會(huì)和這種頻率對接上，宇宙樂于回應(yīng)你的需求，并為你提供所有你所需要的資源。
正面吸引正面：你的情緒決定你對事情的態(tài)度，態(tài)度是對一件事情的看法。事物是虛空的（色即是空），沒有好壞之分，有的只是我們附加給事情的認(rèn)知。
所以，你對事物投射正面的態(tài)度：愉悅、感恩、慈悲、平和，你在生活中會(huì)吸引更多類似的東西（愛和美好），反之~
生活中，我們熟悉那些具有負(fù)面態(tài)度的人們。他們總是在抱怨，在他們那里什么事情都不對。他們永遠(yuǎn)是生活中的受害者。他們讓周圍人討厭，而且他們似乎讓我們情緒低落、沮喪。這是因?yàn)樗麄冊谝粋€(gè)低頻率上運(yùn)轉(zhuǎn)，通過吸引力法則，他們吸引來更多他們抱怨的東西。原因就在于他們一直將自己的思想和能量投入到他們過去和現(xiàn)在生活中的負(fù)面信息，以至于形成了一種負(fù)面的生活方式，膠著其中，不能自拔。......另一方面，我們也認(rèn)識那些樂觀積極的人們。他們看上去總是那么開心，他們似乎是一群真正掌控自己生活的人。對周圍的人來說，他們更快樂，更有力量，他們在更高的頻率上運(yùn)轉(zhuǎn)。他們似乎總有辦法遇到好事情，毫無疑問他們很快樂。他們關(guān)注于當(dāng)前生活中積極的方面，并且心懷感激，對未來的美好生活心懷期盼。經(jīng)由吸引力法則，他們主動(dòng)參與創(chuàng)建自己的幸福生活。
瑪雅解讀：我的內(nèi)在自我是——白鏡子（鏡子映照他人也呈現(xiàn)自己：看人很準(zhǔn)，卻容易受身邊的人影響）
身邊的朋友對我很重要，多和積極、樂觀、正能量的人們在一起，或者是具有正向作用的小群體。
幾個(gè)小工具
夢想清單：
說出你想要的，而不是不要的
eg：我不想天天加班——我想準(zhǔn)時(shí)下班；我不想長胖——我想保持身材
七個(gè)關(guān)鍵的人生領(lǐng)域：
1.個(gè)人目標(biāo)（想做哪些事情，你想成為什么樣的人，你想擁有什么...）
2.關(guān)系（朋友、家庭、愛人、合作伙伴...）
3.健康和身體
4.職業(yè)和教育
5.娛樂
6.財(cái)富
7.慈善（慈善團(tuán)體，社區(qū)服務(wù)）
大部分人很少花時(shí)間去思考這些問題。我們深陷于日常生活，忙忙碌碌，我們沒有時(shí)間。我們很擅長逐條記錄我們做不好的事情，以及抱怨的事情。因此，我們非常清楚自己不想要什么，卻沒有花時(shí)間去思考真正需要什么。為了吸引你想要的進(jìn)入你的生活，你必須花時(shí)間去澄清你的夢想和愿望。
101個(gè)目標(biāo)清單：
列出你的101個(gè)目標(biāo)——在你去世之前你想要完成的（你想做的事情、你想成為什么樣子、或者你想擁有些什么）
搞怪的，瘋狂的，浪漫的，具體的，形而上的，微小的，宏大的....
eg：學(xué)習(xí)滑雪和沖浪，參觀金字塔，寫一本書，加入一個(gè)慈善團(tuán)體
每周回顧你的目標(biāo)，你的注意力會(huì)優(yōu)先關(guān)注生活中那些能幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的資源、信息、人，你會(huì)開始注意到，各種各樣看起來不可思議的事情在你的生活中發(fā)生了。有些目標(biāo)的達(dá)成要比另一些目標(biāo)花更長的時(shí)間，但它們最終都會(huì)實(shí)現(xiàn)。這個(gè)貫穿一生的目標(biāo)清單也同樣會(huì)讓你想起另外一些夢想，那么一樣地，把它們加入到你的101中去。當(dāng)你實(shí)現(xiàn)了101個(gè)目標(biāo)清單上的各種目標(biāo)時(shí)，你就會(huì)想把它們加亮，讓它們凸顯出來，或者記下完成的日期，單單是這一行為就很有力量。
年目標(biāo)也有同樣的效果，一生/一年很長，你還有很多時(shí)間可以去實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，告別焦慮和挫敗感，讓自己去暢想。
正面宣言（發(fā)愿）：
正面宣言是肯定了你關(guān)于自己和生活的積極信念。
這些簡單的宣言——“你想成為誰”以及“你想怎樣感覺”，都是非常有力的，它們有助于通過影響、重塑你的潛意識，替換過去你可能一直持有的消極、受限的信念，轉(zhuǎn)化成為強(qiáng)大的正面情感和自我意象。
特定的目標(biāo)宣言
用完成時(shí)來表述目標(biāo)，讀的時(shí)候想象你已經(jīng)完成了一樣。
內(nèi)化：每天至少重復(fù)三次，最好時(shí)間是——清晨醒來、中午、晚上入睡前。一次少許幾個(gè)愿望，然后深入下去，每天多重復(fù)幾次，這比一次發(fā)出很多個(gè)愿望，但每一個(gè)都只重復(fù)很少的次數(shù)有效得多。大聲有感情朗讀。想象。
感恩日志：
真心誠意地感謝你的生活中已有的事物，將會(huì)自動(dòng)地毫無費(fèi)力地吸引更多美好的事物進(jìn)入你的生活。甚至試著感謝出現(xiàn)在你生活中的困難和挑戰(zhàn)的境遇，學(xué)著將每一個(gè)障礙當(dāng)作發(fā)展一種新品質(zhì)、技巧、洞察力或者智慧的機(jī)會(huì)。
每天晚上，上床之前花幾分鐘回顧一下當(dāng)天，選擇你最想感謝的五樣人/事/物。記錄不用太長，簡短列出即可。你感恩的也許是照映在你臉上的溫暖陽光、友好的話語、一個(gè)朋友，或者僅僅是對當(dāng)天完成了的事情感覺良好。
感謝自己，感謝發(fā)生在你身上的變化，記下吸引力法則所帶來的任何具體事件——你想安排的會(huì)面、你想要的評級、你健康的體檢報(bào)告、答應(yīng)你邀約的人。
享受這個(gè)日志，帶著愉悅和感恩度過每一天。
冥想、祈禱和沉思：
冥想是我們與更高力量、與內(nèi)在自我、與心靈和精神層面的聯(lián)結(jié)。每天花點(diǎn)時(shí)間遠(yuǎn)離混亂和喧鬧。冥想的方法有很多，但通常來說，它們都是讓你通過把注意力放在你的呼吸上從而保持一段時(shí)間的安靜，如此而已。
經(jīng)常練習(xí)冥想的好處：保持專注（對工作很有用）、清除內(nèi)心的噪音，保持內(nèi)心安定、提升生活幸福感，讓你的內(nèi)在直覺更強(qiáng)大。
冥想讓你恢復(fù)精神，放松身體，定靜心靈。通過冥想練習(xí)，你開始更加了解你自己細(xì)微的直覺沖動(dòng)、洞察力、觀點(diǎn)、情緒和靈感。
end~
