一，完成學(xué)校的曬課。曬課已經(jīng)變成學(xué)校每年的常規(guī)，作為一份子也應(yīng)該加油吧，老是拖延也不是事。

二，開始學(xué)習(xí)繪畫一小時。希望開始觀察到生活中的花花草草，各種可愛的小動物。用畫筆記錄他們，以此增添一點生活的情趣。

三，練習(xí)口語一小時，一旦練習(xí)口語停下來就會找各種各樣的理由不做。(太忙啊，忘了啊，不會啊，不相信自己努力也可以進(jìn)步啊……總之永遠(yuǎn)有各種各樣的理由)

我想我的某些學(xué)生學(xué)習(xí)下降也是這個原因。最開始的時候抱著滿腔熱忱開始高中生活，到逐漸的發(fā)現(xiàn)高中生活學(xué)習(xí)有點枯燥，一段時間的努力，自己感覺到成績還是不見起色于是開始懈怠，一旦懈怠就開始了一條不歸路。于是開始了上課睡覺，不交家庭作業(yè)，上課發(fā)呆，不把老師的話放在眼里，慢慢的開始在父母那里陽奉陰違，開始惡性學(xué)習(xí)，把自己的不如意傾泄在高考，學(xué)校，教師甚至同學(xué)身上。高考制度不合理，學(xué)校管理不到位，老師教的不好，同學(xué)周圍環(huán)境的不良影響?？傊粋€人開始為自己的各種不負(fù)責(zé)任的行為全部訴諸于外因的時候，ta這個人已經(jīng)停止了探求進(jìn)步的可能了，已經(jīng)開始走下坡路了，如果不能做到及時剎車的話，只會越來越糟糕，越來越被動。最終走入一個找不到方向的死胡同。在學(xué)習(xí)的道路上，堅持比能力重要。

四，不間斷的聽書，完成聽后感。這幾天聽的名著聽過就忘了，還是要做筆記，沒有刻意練習(xí)的輸入與輸出也是浪費時間。

五，查閱普通話證書的考試，要去升級一下普通話證書。不然想換個工作都會因為這個小證被卡死。

六，跑步一小時。還是晚上吧，晚上可以脫離手機(jī)一個小時。世界正在嚴(yán)重懲罰不讀書的人，躺在病床上的感受沒人替你受。預(yù)防為主，防治結(jié)合，再一次考驗毅力。