#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修07班～深圳#

20170531（18／99）

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

慢慢學(xué)著站回屬于自己的二樓位置

改變自己從整潔的起居開始，每天整理房間

在覺知中生活，記錄覺知，在復(fù)習(xí)覺知中成長

【幸福金句】D18：唯有愛可以療愈恐懼，可以滋生力量。沒有恐懼，才能真正放下操控，讓生命自然流動(dòng)，帶著信任帶著尊重帶著愛，去陪伴、守護(hù)和祝福[愛心]

我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對(duì)它的需要。

【覺察日記】

1? ? ? 爸爸、媽媽、妹妹、李家弟弟、李先生、我，六個(gè)人待了整天。

? ? ? ? 對(duì)我而言，內(nèi)心期望的只是團(tuán)聚，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，不需要花錢出游或新鮮，團(tuán)聚最重要，團(tuán)聚就滿足，潛意識(shí)是這樣吧。

? ? ? ? 原本說好端午都到妹妹那里聚并出去玩的，昨天突然決定讓都在我們這邊過端午。我也不知道怎么會(huì)這樣決定，爸、媽、李先生、妹妹都不解的問，我說我周末坐公交累了不想再坐車，李先生感冒不舒服出去玩又累，爸媽上班也累，跑來跑去折騰，太陽太熱了不宜出門……我嘴里這么解釋，其實(shí)心里我也在問自己，我也不清楚，我就那么突然就決定了。而此時(shí)我覺得挺好，如果我們?nèi)ッ妹媚莾旱脑挘裉炀筒荒芘愕艿芰?，如果都到我們這邊，娘家、婆家的親人我們都陪伴了，這是我想要的局面，和睦大家庭。

? ? ? ? 原以為李先生感冒又要嬌氣兩天，沒想到他今天活蹦亂跳很精神，還主動(dòng)做了飯菜。早上去買了李家弟弟愛吃的蝦，沒想到都挺愛吃，我也不是不愛吃，我不想吃蝦。

? ? ? ? 午飯后，三個(gè)男人打牌，媽媽午休，我陪妹妹出去剪頭發(fā)（熱辣辣的太陽，妹妹讓陪，姐很想滿足她，雖然真熱），我們剪完頭發(fā)回來一屋人一邊玩手機(jī)一邊聊天一下午，嘴巴不多但閑聊的熱火朝天的，爸爸和李家弟弟、李家弟弟和我妹妹、我妹妹和李先生、李先生和我爸爸、我和李家弟弟，本都是間接親屬，今天卻都很盡情的各種聊，笑聲陣陣，常搶話說、臨時(shí)結(jié)伴聊等，聊的盡興。我們這幾天睡的偏少，爸媽也困，李家弟弟、我妹妹，都挺困，但聊天時(shí)卻又都很開心的聊。

? ? ? ? ? 晚上李家弟弟很快就到家了，想起早上問他幾點(diǎn)到，他說很快就到。突然覺得弟弟“輕車熟路”，有速度，以前總覺得他單程都一小時(shí)以上，現(xiàn)在真是速度好幾倍。爸媽妹妹順路一起回去的，有妹妹一起，我很放心。妹妹更漂亮更懂事更可愛了。

? ? ? ……

? ? ? 已困暈，很期望家人這樣多在一起，做相親相愛的一家人。

2? ? ? ? 有點(diǎn)焦慮，現(xiàn)在花錢總心疼，一點(diǎn)都不瀟灑，不喜歡自己這樣?？偸菫槲磥砜紤]，怕以后用錢地方多，但是現(xiàn)在省著也省不了多少，以后缺不缺錢跟現(xiàn)在關(guān)系沒那么大。這樣的狀態(tài)得改改。

助教老師：

感受了一家人平平淡淡的幸福，在親情中彼此滋養(yǎng)！同時(shí)也感覺到親對(duì)于父母的愛的強(qiáng)烈渴望，好好修修這個(gè)功課吧，當(dāng)你能真正感受到父母，接納父母，愛流動(dòng)起來，與金錢的關(guān)系也自然順暢了。