昨天說到知識(shí)需不需要斷舍離，其實(shí)是不需要的，怎么今天就啪啪打臉了呢！然而，并不是你想的那么簡單！

就在前幾天，我的手機(jī)清理過后留出大塊的內(nèi)存，所以想著可以下幾個(gè)app，于是，我就走上了這條注意力渙散的不歸路！

今天早上我刪除了手機(jī)里的微博，淘寶，唯品會(huì)，聚美等等app，這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己總是無意識(shí)的去看，注意力是稀缺資源，有時(shí)候無意識(shí)的看一下手機(jī)，就會(huì)被那些無意義的事耽誤很多時(shí)間，看的內(nèi)容還很沒營養(yǎng)！早上醒來的第一件事就是打開手機(jī)，刷淘寶，突然意識(shí)到，這樣做很不好！一狠心，把系列沒有用的，影響我注意力的app都刪除了！瞬間清爽了！

而同時(shí)我也在這段時(shí)間養(yǎng)成好習(xí)慣，就是多打開我的學(xué)習(xí)型app多了！比如得到、比如喜馬拉雅、比如keep，發(fā)現(xiàn)打開這些應(yīng)用會(huì)讓我心情變得更好，可以讓我感受到：我在學(xué)習(xí)，我的心能夠沉下來！比如早上刷牙、吃完飯的時(shí)候，我會(huì)打開得到，聽一會(huì)兒音頻，有意識(shí)無意識(shí)的總能聽到些好東西，刷新觀念，指導(dǎo)生活等等~

我承認(rèn)自己的自制力、自律力還不夠，那就減少外界的干擾?。《嘟o自己創(chuàng)造專注的環(huán)境?。∫恍┬》椒ň涂梢裕孩賱h除那些影響你注意力又讓你心情不爽的app；②留下你喜歡的學(xué)習(xí)型app；③如果你想更懶，可以規(guī)劃下什么時(shí)候，看哪些app，比如我早上刷牙洗臉是聽得到音頻，早上其他時(shí)間是去看《通往財(cái)富自由之路》，每天不用思考，做刷牙洗臉動(dòng)作的時(shí)候，提前打開音頻開聽?、馨严矚g的學(xué)習(xí)型app放到手機(jī)桌面顯眼位置，打開手機(jī)先看到，把那些可能還是會(huì)浪費(fèi)一些注意力的app放在不太好找到的位置，因?yàn)槲冶容^懶，就不太喜歡找，然后打開的頻率就會(huì)降低！

綜上：

斷不斷舍離的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？？？那就是：不內(nèi)耗~那些app存在就想去點(diǎn)開，內(nèi)耗啊，果斷刪刪刪！

其實(shí)生活中也是，有些東西留著礙眼，那就扔；扔了舍不得的東西，那就不扔，擺放整齊就好！千萬不能為了斷舍離而斷舍離~