如果你今天的任務(wù)是寫完一篇文章，在沒有任何外界障礙的情況下，你拖拖拉拉地把它放在明天去做，你說你是一個(gè)很有能力的人，對(duì)不起，沒有人會(huì)相信的。

? 真正有執(zhí)行力的人，從心里萌生了一個(gè)想法之后，再經(jīng)過短暫而快速的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，當(dāng)認(rèn)為這個(gè)想法可以操作時(shí)，他就會(huì)立馬安排時(shí)間去做。

沒有遲疑，沒有借口，沒有退縮。年紀(jì)越大，我就越容易感慨，如果時(shí)間可以倒流，也許自己就不會(huì)浪費(fèi)這么多時(shí)間在抱怨或者拖拉上面。以前由于年輕，總覺得時(shí)間可以無限被虛耗，反正修補(bǔ)不是難事。直到有一天，意識(shí)到自己的人生差不多已經(jīng)用掉了三分之一，我才突然醒悟到，曾經(jīng)錯(cuò)過的人生，也許這輩子都不會(huì)重來。

有些事，你現(xiàn)在不去做，以后就沒有機(jī)會(huì)去做了。這就是缺乏執(zhí)行力帶來的遺憾。缺乏執(zhí)行力，導(dǎo)致自己一直渾渾噩噩地過日子，這樣的人不在少數(shù)。

? 有時(shí)候很多人之所以一事無成，不是因?yàn)樗粔蚵斆?，而是因?yàn)樗鍪虏粔驁?jiān)決。連開始都沒有勇氣的人，又怎么可能有能力去面對(duì)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨呢？

有問題，就立刻去解決，這就是執(zhí)行力的體現(xiàn)。

執(zhí)行力有什么特質(zhì)？

想知道自己具不具備執(zhí)行力，其中三種關(guān)鍵的特質(zhì)，你必須要有清晰的了解。

1.不怕麻煩執(zhí)行力強(qiáng)的人，從來都是不怕麻煩的。

老祖宗那句俗語“一屋不掃，何以掃天下”，意思不是說你家里的衛(wèi)生都不去治理，怎么會(huì)有能力治理好天下。這句話的意思是說，如果你連微小的事情都處理不好，那么你說你能夠處理好大的事情，誰會(huì)相信？

記得有次我們團(tuán)隊(duì)工作一天出去聚會(huì)會(huì)殘，坐同事的車去吃東西。那時(shí)已經(jīng)晚上11點(diǎn)多了。其中一個(gè)女生突然說宿舍的洗衣粉用光了，忘記去買。另外兩個(gè)男生都說，為什么不早點(diǎn)說，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)超市都關(guān)門了，買不到，只能明天去洗衣服和襪子了。

然而我同事卻說，應(yīng)該還有一兩家“漏網(wǎng)之魚”的店鋪沒有關(guān)門，去碰碰運(yùn)氣看看吧。然后他就搭載著我們?nèi)フ页?。沒想到，真的找到了一家即將關(guān)門的超市，買到了洗①液，通過一件小事可以體現(xiàn)出執(zhí)行力，首先必須不怕麻煩。

2.有清晰的行動(dòng)計(jì)劃

? 執(zhí)行力強(qiáng)的人，就不會(huì)想這些做不到的地方，他們會(huì)把更多的精力，放在怎么實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)上面，設(shè)立具體的可行步驟。

有了這些基本頭緒后，再思考哪些地方才能夠找到這些資料。最后就是思考如何安排這些資料，先寫哪些，接著寫什么，結(jié)尾寫什么。也就是說，他們從能做的地方入手，一步一步地將不能做的地方慢慢解決掉。正如一開始讓你去埃及，你肯定不知道如何到達(dá)目的。但是當(dāng)你把護(hù)照、路線、航班這些資料整理好之后，剩下的，帶好現(xiàn)今坐車去機(jī)場(chǎng)就行了。所謂清晰的行動(dòng)計(jì)劃，也不過如此。

3.積極主動(dòng)

雷軍曾經(jīng)說過，如果你不是出身富貴，忠誠(chéng)和勤奮是你成就事業(yè)的唯一機(jī)會(huì)。能力可以培養(yǎng)，態(tài)度必須自己端正。有了良好的態(tài)度，能把不可能變成可能，把可能變成現(xiàn)實(shí)。這就是對(duì)積極主動(dòng)的最好詮釋。

一個(gè)渴望優(yōu)秀的人，在面對(duì)人生路上種種可能的挑戰(zhàn)，不僅不會(huì)逃避退縮，反而還會(huì)擁抱這種挑戰(zhàn)，用興奮和激情去解決這些困難。只有擁有這樣的素質(zhì)和心態(tài)，才能夠成為合格的優(yōu)秀人選。

問題永遠(yuǎn)都有，人生就是一個(gè)不斷解決各種問題的過程。你用什么樣的姿態(tài)去面對(duì)這些困難，就能體現(xiàn)出你是一個(gè)什么樣的人。

我們會(huì)有心生煩惱、心情低落、心不在焉的時(shí)候。這一秒鐘我們有種處于人生巔峰的感覺，下一秒也許我們就會(huì)突然陷入低谷，變換之快，只在轉(zhuǎn)瞬之間。如果我們沒有積極主動(dòng)的心態(tài)，一遇到困難就消極，很可能一些將來回過頭來看是很微小的困難，就會(huì)把我們擊倒在地上，起不來。

《高效能人士》一書的作者史蒂芬·柯維指出，一個(gè)人從依賴期到獨(dú)立期，第一個(gè)必須要培養(yǎng)的素質(zhì)，也是最重要的習(xí)慣，就是“積極主動(dòng)”。積極主動(dòng)，意味著你從被動(dòng)的命運(yùn)決定論者手中，奪回主動(dòng)權(quán)，讓自己主動(dòng)地去面對(duì)人生的困難。

對(duì)于執(zhí)行力而已，這是不可或缺的核心特質(zhì)。

如何培養(yǎng)執(zhí)行力？

想要培養(yǎng)出行動(dòng)力的特質(zhì)，你就必須循序漸進(jìn)地去建立一套可行的機(jī)制。

自信心、精神狀態(tài)、意志力和情緒喜好這些因素，都會(huì)不同程度地影響到我們的執(zhí)行力。而這些要素，并不是一成不變的，它們會(huì)有一個(gè)周期性的波動(dòng)變化。有時(shí)你不知道為什么，就突然感到自己心情很低落，什么事都不想干。弗洛伊德曾說過，我們意識(shí)中的本我，會(huì)更傾向于獲取愉悅感。正是這種愉悅感，會(huì)引導(dǎo)我們?nèi)プ鲆恍┳晕曳潘傻氖虑?。而?zhí)行力，往往是不放松的行為。所以培養(yǎng)執(zhí)行力，就是通過自我控制來對(duì)抗大腦這種趨利避害的天性。當(dāng)你去做一件事的時(shí)候，你要想一想，這件事到底會(huì)損耗和增益我們身體的哪些資源？

玩游戲，會(huì)損耗你的精神，卻使你獲得愉悅感、好心情，所以有些學(xué)習(xí)不好的孩子，待在網(wǎng)吧玩上三天三夜都可以樂此不疲。當(dāng)然，它同時(shí)也會(huì)損耗我們身體和精神，過度投入就很容易猝死。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，會(huì)損耗我們的意志力，獲得的愉悅感也是滯后性，并無法即時(shí)帶來正面的反饋，所以這種吃力不討好的事情，大腦自然做起來就不樂意。

談戀愛，會(huì)給我們帶來即時(shí)的愉悅心情，對(duì)意志力的損耗較少。這種事任何人都樂意去做，并且執(zhí)行力很強(qiáng)大。

此外就是事情的困難度，會(huì)影響到我們的自信心。比如某些事情，我們很容易做到，那么自信心強(qiáng)，所以執(zhí)行起來也不會(huì)有太大的困難。但還有一些事情，根本沒有能力做到，進(jìn)而缺乏自信心，所以拖延著也挺正常?；谶@4種特質(zhì)，我們就要結(jié)合自身狀況和事情的具體表現(xiàn)，來設(shè)計(jì)合理的行動(dòng)步驟。

正如有些人做運(yùn)動(dòng)，由于形成一個(gè)合理的習(xí)慣，損耗的意志力維持在一定的水平。如果讓你去按照他的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃去做，你的執(zhí)行效果只會(huì)很糟糕。

所以在你開始行動(dòng)之前，先評(píng)估一些自己的身體狀況和任務(wù)的合理性，調(diào)整好各個(gè)方面，這樣行動(dòng)起來才會(huì)事半功倍。

但一些通用的法則，也可以幫助我們培養(yǎng)執(zhí)行力的，大概有四條：

1.從最簡(jiǎn)單最容易的事情開始做起

正因?yàn)槭虑楹?jiǎn)單，所以才容易上手，做起來沒難度，不會(huì)過多地?fù)p耗自己的意志力，也能夠從中提高自己的自信心，獲得滿足感。就算你的目標(biāo)再“奢華大氣上檔次”，每一次行動(dòng)，不管是堅(jiān)持到第幾天，你都要從最簡(jiǎn)單那一個(gè)部分開始做起。

就比如你想去提高自己的社交能力，突然讓你置身于某個(gè)社交場(chǎng)景，你也無從入手去做；一旦反饋不好，獲得的打擊也許會(huì)更加大。這個(gè)“提高自己社交能力”的宏大目標(biāo)，短時(shí)間內(nèi)壓根無法做到。

為了建立可操作的行動(dòng)步驟，你就要給自己設(shè)定一些簡(jiǎn)單的任務(wù)，諸如這次跟朋友聚會(huì)，一定要發(fā)表一次完整的意見；下一次跟同事出來聊天，一定要贊美一次對(duì)方。這樣就容易做到了。

正所謂“千里之行始于足下”，“足下”就是最容易做的事了，抬腳邁開一步就行。積累下去，你的改變就非?？捎^。

2.評(píng)估做的事情會(huì)消耗我們自身多少資源

以前我不喜歡洗碗，覺得洗碗很繁瑣，每次吃完飯都讓母親去做，從不分擔(dān)她的辛苦。

其實(shí)洗碗這種事，最多十分鐘就搞定了，根本不會(huì)消耗我們太多精神和意志力。以前之所以不想去做，是因?yàn)檫@件事麻煩，無法讓我獲得即時(shí)的愉悅反饋。

因此，才會(huì)讓我們感到退縮，執(zhí)行起來會(huì)很困難。所以這才需要從最簡(jiǎn)單的步驟開始做起，比如把碗拿到洗碗池，或先洗第一個(gè)碗等，讓大腦感到做這些事其實(shí)也不是那么難。如果你開始做一件事的時(shí)候，覺得這件事將會(huì)消耗你自身的很多資源，這時(shí)就要想想，自己的安排是否合理。明明每天看15分鐘的書就行，非要讀5小時(shí)，這樣就吃力不討好了。但如果每天間隔地安排幾個(gè)15分鐘用來閱讀，既能緩解意志力的消耗，也有時(shí)間調(diào)整自己的精神狀態(tài)。

合理分配我們自身有限的資源，很重要。

3.時(shí)刻提醒自己將會(huì)獲得的愉悅感

當(dāng)你忙了一天，累到不能動(dòng)的時(shí)候，突然想起自己還沒有洗澡，你會(huì)睡過去，還是洗完澡再睡呢？

如果你覺得洗不洗澡睡覺都無所謂，你可能會(huì)繼續(xù)睡；但如果你覺得洗完澡才去睡覺，身體干干凈凈，輕輕松松上床，我相信你去洗澡的動(dòng)力會(huì)更大。而這種想法，就是行動(dòng)之后所獲得愉悅感，即正面反饋。這需要在做事的過程中，時(shí)時(shí)刻刻提醒自己。

為什么我要去洗碗？因?yàn)楫?dāng)我趕快把這事處理完，就可以很放心地玩手機(jī)和看書了。否則把碗碟放在一旁不管，心里總是覺得有根刺似的，讓我無法安心地去做自己的事。所以當(dāng)我洗完碗，我就可以大大方方地做喜歡的事情。同樣，我為什么每天堅(jiān)持看書？因?yàn)榭磿梢宰屛覍W(xué)到東西、獲得進(jìn)步啊。而且當(dāng)我完成今天的閱讀任務(wù)，接下來一段時(shí)間，就能夠好好放松自己了，也有更多時(shí)間去做其他事情了。這就是愉悅感，有長(zhǎng)期的，也有短期的。任何時(shí)候都要找到它，然后時(shí)刻提醒自己。

4.建立適當(dāng)?shù)奶嵝褭C(jī)制

有些事不是我們不想做，而是因?yàn)殄e(cuò)過了最佳的行動(dòng)時(shí)機(jī)，在沒有辦法之下，我們只能拖延下去。

就好像我家里的生活費(fèi)用，很多時(shí)候我都沒有及時(shí)去交款，就是因?yàn)檫@件事，總會(huì)被其他事情占據(jù)我的注意力。當(dāng)我想起來之后，已經(jīng)錯(cuò)過了最佳的行動(dòng)時(shí)機(jī)。別無他法之下，我只能留在第二天去做。日復(fù)一日，事情就這樣拖延下去。

后來，我就把這些待辦事項(xiàng)，用手機(jī)記錄下來，開啟提醒模式。時(shí)間一到，獲得提醒后就立馬動(dòng)身去做，久而久之，我就慢慢養(yǎng)成了設(shè)定任務(wù)——獲得提醒——立刻行動(dòng)的反應(yīng)習(xí)慣。

把事情安排得井井有條，設(shè)立提醒機(jī)制，這對(duì)于提高我們的執(zhí)行力來說，會(huì)起到很大幫助的。當(dāng)你能夠按照這個(gè)流程去行動(dòng)，每天都行動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)，無形之中，你的執(zhí)行力就會(huì)慢慢培養(yǎng)出來了。把一件事做好，比起你想把所有事情做好，更能夠讓你獲得明顯的進(jìn)步。