? ? ? ? 美國(guó)成功學(xué)家拿破侖希爾關(guān)于心態(tài)的重大作用講過這樣一段話：“人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異卻造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的額，巨大的差異就是成功和失敗?！焙玫男膽B(tài)決定我們的狀態(tài)，積極健康的心態(tài)更會(huì)使我們?cè)谏钪心軌驎r(shí)刻保持“在狀態(tài)”。所以，關(guān)鍵時(shí)刻，不要輸在心態(tài)上！好心態(tài)的重要性不言而喻，生活中的方方面面其實(shí)都需要我們能有一個(gè)好的心態(tài)。

? ? ? ? 記得之前我就寫過一篇關(guān)于戰(zhàn)勝考試焦慮的文章，其實(shí)作為應(yīng)試教育中的一員，對(duì)于考試感觸真的很深。很多時(shí)候，我們面對(duì)考試大都會(huì)表現(xiàn)得焦慮、緊張，會(huì)在考試前就開始在意自己即將能取得的成績(jī)。可能之所以會(huì)這樣，是因?yàn)槲覀兌己茉诤醭煽?jī)吧。

? ? ? ? 其實(shí)，適當(dāng)?shù)木o張和焦慮是正常的。但是過分緊張就有點(diǎn)適得其反了。這時(shí)候的壓力帶給我們的不是動(dòng)力，而是真的就只是壓力。過大的壓力讓我們無(wú)法保持冷靜，無(wú)法讓自己保持頭腦清醒。這樣產(chǎn)生的后果就是在考試過程中因?yàn)楦叨鹊木o張，而讓自己無(wú)法回憶起學(xué)過的知識(shí)，越往后做題越覺得自己這次真的完了，漸漸的感覺這場(chǎng)考試已經(jīng)沒什么希望了。更有甚者，可能會(huì)在這個(gè)過程中緊張到發(fā)抖，無(wú)法落筆寫字，感覺呼吸困難。讓我們逐漸失去耐心。這樣的情況下，怎么可能讓我們自己發(fā)揮出自己的真是實(shí)力呢？

? ? ? ? 所以，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，這時(shí)候應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己的心態(tài)。先要意識(shí)到自己此時(shí)處于這種不冷靜的狀態(tài)，然后再去讓自己通過一定的方法去讓自己冷靜下來(lái)。而這本書中給出了三種方法：一、調(diào)整呼吸；二、腳踏實(shí)地；三：調(diào)動(dòng)感官。而且書中也詳細(xì)說(shuō)了如何去運(yùn)用這三種方式。

? ? ? ? 除了對(duì)于要參加考試的我們，這本書還針對(duì)父母和老師也給出了建議。讓父母知道怎么樣去了解孩子成績(jī)不佳的原因，讓父母學(xué)會(huì)去理解孩子，能夠理解孩子面臨的困難。這樣才能夠更好地幫助孩子去克服困難。其實(shí)有時(shí)候父母的做法真的很重要，所以這一點(diǎn)上確實(shí)需要父母能夠去認(rèn)真的跟孩子去溝通一下，這樣不僅能夠讓孩子的成績(jī)有所提升，更能夠使得親自關(guān)系更加和諧。