今日小確幸：星星噎到后，被搶救過來，還能安慰我們。
不要因?yàn)槭切∈拢X得不在乎、在意，導(dǎo)致真正發(fā)生的時候你才會后悔。
星星的一日生活
7：30 起床。星媽早醒來了，然后做了10分鐘運(yùn)動，星媽覺得運(yùn)動使我健康，運(yùn)動使我快樂，加油運(yùn)動吧。星媽凌晨的時候沒有做好一件事，就是星星在翻來覆去睡不著的時候，星媽打了星星的屁股，星星不懂，星媽還在怪他，這是星媽的不對，星媽不應(yīng)該將自己的不滿發(fā)泄在星星身上，這是一件很危險(xiǎn)的事情，因?yàn)橛幸挥卸蜁袩o數(shù)次，請不要用打的方式來養(yǎng)育小孩了。警戒！警戒！警戒！
7：30-7：50 自由活動時間。星星起來就去找爺爺、奶奶和姐姐。
7：50-8：30 早餐時間。進(jìn)食效果：小半個包子，一點(diǎn)白粥。進(jìn)食評價：3分。
8：30- 11：00 外出玩。奶奶和爺爺帶著星星去外面玩?；貋碇竽棠陶f，天氣熱，星星走也不肯走、坐車也不肯坐，只愿意被抱著。這真是一位暖寶寶啊。星媽和姐姐在家做事情，姐姐做作業(yè)、星媽看看書、收拾收拾。
11：00-11：40 在家玩?；貋砹?，姐姐的事情也做好了，然后兩個人的相愛相殺又開始了。
11：40-12：20 午餐時間。進(jìn)食效果：一點(diǎn)米飯、一點(diǎn)胡蘿卜、小半碗湯。進(jìn)食效果：3分。
12：20-13：00 自由活動時間。吃飯休息休息。
13：00-13：20 入睡前的準(zhǔn)備。必須要帶離姐姐和爺爺?shù)纳磉呏蟛拍軌虬察o的準(zhǔn)備睡覺，不然就想著和姐姐、爺爺一起玩耍了，玩的很嗨很開心。
13：20-16：30 午休時間。舍不得醒過來，還是星媽和星爸打視頻給喚醒的。自己還轉(zhuǎn)過來轉(zhuǎn)過去的要睡覺。特別可愛。
16：30-17：00 在家自由活動。星媽差點(diǎn)害死了星星。跟往常一樣，星星要吃桂圓，我就給了他干桂圓，還讓他送爺爺、姐姐各一顆。這個時候他自己的嘴里面也有一顆，星媽跟他說，你要記得將桂圓核給吐出來，不能吞下去，吞下去會卡住的?？梢馔饩褪沁@樣發(fā)生的，他送給爺爺桂圓之后自己將整個兒連核帶肉給吞了下去，卡住了，還出不來。這個時候的星星瘋狂的想要吐出核，星媽也用拍背的方式給星星進(jìn)行急救，在急救十幾秒的時候星星還沒有吐出來，星媽差點(diǎn)崩潰了，但是星媽跟自己說穩(wěn)住不能慌，繼續(xù)搶救，想到一個要學(xué)會的搶救方式但不記得怎么來了，星星又一個勁的想要直立起來，一個勁的干嘔，星媽對他嘴里又扣了一下，繼續(xù)拍，再將近1分鐘之后星星終于將卡住他的桂圓給吐了出來，奶奶連忙將桂圓給拿出來，隨后星媽直接沒勁了，奶奶在一旁看到核出來了，直接軟了身子，沒有力氣。星媽看著娃恢復(fù)過來之后，自己一下子覺得，我的孩子回來了，沒事了，以后不敢給他有核的。還是不能掉以輕心。奶奶緩了很久才緩過來。
>>現(xiàn)在星媽在深刻的反思這件事情。
第一：練習(xí)吐核是可以的，但是前提是你能承受得住意外嗎？有具備意外來臨時候的解決方案嗎？練習(xí)可以從葡萄核這樣小一點(diǎn)的，而不是桂圓、荔枝這樣大的核。
第二，今天在搶救的反應(yīng)速度和不慌上，星媽是做到了，這是源于之前星媽看過一本書說要在今后會發(fā)生的事情上反復(fù)在腦海中或者現(xiàn)實(shí)中演練。星媽之前有想過萬一星星噎住了，星媽該怎么做。這也是源于以前星爸和姐姐在車上差點(diǎn)翻車的經(jīng)驗(yàn)，那個時候星媽和奶奶就傻站著看星爸和姐姐的車向后退，沒有第一時間上去救，還是路人第一時間沖過去去幫忙，星爸和姐姐才沒有受傷，而星媽只在一邊干著急。介于這樣的事情發(fā)生過，星媽的表現(xiàn)差，星媽往后就不斷的給自己預(yù)演自己不想要發(fā)生的事情發(fā)生了，自己該怎么做?；蛟S是因?yàn)橛羞@些，所以星媽今天在這件事情發(fā)生時，能夠第一時間就沖上去，開始給星星拍背、搶救。中間，星媽快要崩潰的時候，星媽給自己說孩子還噎著，我不能慌，慌了孩子獲救的可能就更小了，穩(wěn)定了自己的情緒，繼續(xù)想著怎么救孩子。最后孩子獲救了。
第三，具體的方式還是需要實(shí)操，不僅僅是在自己腦海中演練。為將來以后會發(fā)生的事情提前做好解決方案，以備不時之需。
17：00-17：40 奶奶帶著去樓頂上玩。吃了一個雞蛋和一點(diǎn)桂圓。沒事兒了。星媽這個時間點(diǎn)用拼積木找事做的方式轉(zhuǎn)移自己的無力的情緒。
17：40-18：30 晚餐時間。進(jìn)食效果：小半碗小米粥、幾顆紅棗。進(jìn)食評價：3分。
18：30-19：00 自由活動時間。等著準(zhǔn)備出門玩一玩，但是這個時候爺爺?shù)囊粋€同事打視頻過來了，所以我們就等爺爺，等爺爺?shù)臅r候，星媽給星星外公外婆打了視頻。外公明天出院，外婆在跳廣場舞。
19：00-19：40 外出玩。和姐姐一起去小區(qū)樓下的健身器材那邊玩耍，還在樓下和一些小哥哥小姐姐玩了。姐姐很會照顧弟弟，姐姐力十足。
19：40-20：00 洗澡時間。快速的洗澡，跟他說閉上眼睛，他會閉上眼睛了。
20：00-20：40 自由活動時間。和星爸視頻，說今天發(fā)生的事情。
20：40-21：00 入睡前的準(zhǔn)備。星媽內(nèi)心戚戚然。
21：00-7：00 晚安模式
