又被動躺平了十多天，從早到晚，不是捧著手機，就是捧著一本書。

偶爾不是捧這兩樣?xùn)|西的時候，就是在切菜，或被沐沐纏著，教他繪本識圖或陪著他玩。

總之躺著的時間居多。

感覺休息過頭了，頸肩腰腿酸酸軟軟依舊。

昨晚七點多，茫然無措、心無所屬的負面情緒又層層疊疊涌來。

“明天開始運動吧。”我心里說。

“為何不今天？”另一個我心里說。

“對，就今天。做什么運動好呢？”

“跳繩吧。”

在這個狹小的空間里，如果想運動到全身，那跳繩應(yīng)該是最好的運動了。

好長時間沒跳繩了，先從最低的標(biāo)準(zhǔn)跳100下開始吧。

說做就做。

當(dāng)我說做就做的時候，不管做多做少，我都很欣賞自己。

我開始跳起風(fēng)來的時候，沐沐第一次見跳繩，兩只小手猛拍，也笑起風(fēng)來了。

云兒也拿另一根繩過來跳，但是手腳配合不好，很難找到節(jié)奏，一下都跳不好。

嗯嗯，一下都跳不好也沒關(guān)系，言傳不如身教，身教不如境教，先營造這樣的環(huán)境再說吧。

非常懷念兩三年前帶著孩子們跑步每天出汗的日子。

是的，自己如果沒有做某件事情，然后硬生生地要求孩子去做，孩子即使迫于家長的威信去做了，也每天都需要去監(jiān)督，沒有內(nèi)驅(qū)力驅(qū)動做的事情，都很難堅持長久。

再過兩個多月，云兒也六周歲了。云兒也漸漸長大了，應(yīng)該又可以重新開始這樣的每天堅持鍛煉的日子了。

不一定是要跑步，跳繩其實也是可以的，只要每天能夠運動到全身就好。

過了太多這樣閑極無聊的日子。越閑，就越懶動；越懶動，就越閑。這樣惡性循環(huán)的日子，根本都沒有活在自己的節(jié)奏里。

總而言之，沒有運動的日子，是沒有靈魂的。