1、英語跟讀，走遍美國60分鐘。餐桌上的詞匯得會(huì)。burnt honey. ? ?爺爺?shù)睦贤瑢W(xué)給他寫信，通過黃頁上的地址和電話就能找到他，比較神奇。
2、鍛煉，輪胳膊20分鐘，貼墻站立17分鐘，蹲16分鐘。
最近蹲的能力下降了，不知為什么，要分開兩次才能堅(jiān)持完。
這是我參加石韌自律挑戰(zhàn)群的第64天。
自律挑戰(zhàn)第64天
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