作為一個(gè)醫(yī)務(wù)人員，每每當(dāng)病人出院時(shí)，問及出院后需要注意什么的時(shí)候，總是不斷的告誡患者要適度運(yùn)動(dòng)，并將運(yùn)動(dòng)放在首要地位。因?yàn)?，看過太多的生死瞬間，感覺人在失去健康乃至生命的時(shí)候，那些金錢、地位、權(quán)利都煙灰飛滅。多少個(gè)病人渴望生存的眼神深深的刻在我的腦海里，讓我感到醫(yī)務(wù)人員職業(yè)的責(zé)任和偉大。

大多數(shù)人都知道古代的名醫(yī)華佗吧，其實(shí)華佗的哥哥比他還厲害，因?yàn)槿A佗只能防已病之病，而他哥哥卻能防未病之病。通俗一點(diǎn)講，就是華佗只能治療已經(jīng)生病的病人，而他哥哥卻能預(yù)防別人生病。所以應(yīng)該更厲害。從另一個(gè)角度理解，預(yù)防應(yīng)該更加重要。

其實(shí)，每個(gè)人都能預(yù)防疾病的生成，方法很多，但運(yùn)動(dòng)確實(shí)是一個(gè)行之有效的方法。人人都知道運(yùn)動(dòng)的重要性，但并非每個(gè)人都能夠做到，那種帶著預(yù)防去運(yùn)動(dòng)的人可能更少了吧。有些人往往是健康受到了影響，才被動(dòng)去鍛煉身體的。

既然每個(gè)人都知道運(yùn)動(dòng)的重要性，為什么不是每個(gè)人都運(yùn)動(dòng)呢？從我自己的角度分析可能是以下幾個(gè)原因。1.沒有意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性。有些人（尤其是年輕人）目前身體狀況比較好，根本就沒有意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性，每天沒有節(jié)律的生活，很多壞習(xí)慣，縱欲過度，揮霍著健康。2.認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性了，但存在著“等”的情況。比如我就是這樣的類型。究其我每天的工作，難道我不知道運(yùn)動(dòng)的重要性嗎？難道我不知道健康的重要性嗎？。那為什么我還不去運(yùn)動(dòng)。主要的原因在于等。等以后有時(shí)間再說，等以后找到一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)再說，等.....。結(jié)果是，等到現(xiàn)在還是等。3.缺少堅(jiān)持。有些人既有意識(shí)，又有行動(dòng)了，但缺少了一份堅(jiān)持。又拿我來比方吧。我也曾經(jīng)每天下班去徒步回家的，大約每天8公里吧。但堅(jiān)持了一個(gè)月，由于天氣轉(zhuǎn)冷了，也就沒有堅(jiān)持下去，結(jié)果失去的“肉肉”又重新“占領(lǐng)了高地”。

正如清春伙伴批評(píng)我的“理由太多”。頓時(shí)，讓我醒悟。是的，真的是理由太多。葉武濱老師此次課程教導(dǎo)我們，不要想好不好，不要考慮哪種運(yùn)動(dòng)，先運(yùn)動(dòng)再說，分解分解，各個(gè)擊破。

和身體談個(gè)戀愛，和伙伴們一起談戀愛。