焦慮的人共性：怕丟臉、怕失敗、怕改變

焦慮的人都有一個共性：怕。怕丟臉，怕失敗，怕改變。你怕的事越多，麻煩就越多；怕的人越多，欺負你的人就越多。

一、關于怕丟臉

所謂追求完美，實則是怕丟臉、怕尷尬的表象。本質是太在意別人的眼光，自我意識太強，把真實的自己困在他人評價的牢籠里，說白了就是太拿自己當回事。

事實上，除了至親至愛之人，沒人真正在乎你。真正愛你的人會包容你，而不在乎你感受的人，在他的世界里你無關緊要，反過來在你的世界里他也不重要。所以他的評價、他看你的眼光，一點都不重要。

記住兩句話：

- 你怎么做？關他屁事？

- 他怎么看？關你屁事？

你的世界是自己的，與他人無關。有時臉皮厚一分，快樂多一噸。

二、關于怕失敗

很多事遲遲不敢開始，看似怕失敗，實則是太想一次把事做好。但世界上沒有一蹴而就的事，比如學走路會摔跤、學駕照倒車入庫要反復練習。

從一樓到二樓的十級臺階，前九步不是失敗，是成功的必經之路。真正讓人疲憊的往往是鞋里的一粒沙子，怕失敗就像這粒沙子，把鞋脫了倒出沙子，先上路，路上再解決問題。

沒有所謂的好開始，開始本身就是最好的開始。

三、關于怕改變

很多人抱怨現(xiàn)在難、大環(huán)境不好、錢難賺，本質是社會變了，自己沒跟上。人們害怕改變，其實是害怕失去現(xiàn)有的安全感、穩(wěn)定感和熟悉的一切。改變意味著面對未知、風險和從未經歷的事物，對失去的恐懼讓大多數(shù)人寧愿維持艱難現(xiàn)狀也不愿改變。

但世界唯一不變的是每天都在變，且變化速度越來越快，這是無法改變的事實。人生看似是不斷得到的過程，實則是不斷失去的過程，我們在失去青春、關系、回憶。

既然改變不了事實，不如改變看待事實的方式：我們不是失去，只是放下。放下對昔日輝煌的眷戀、對過往的牽絆，不再沉溺過去，放下對過去的執(zhí)念，就能擁抱明天。

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