越到臨近結(jié)束的時候，我補日記的速度越慢，不知是不是潛意識中不想與研修說告別。我知道這只是為了給自己的懶惰懈怠歸個因，讓那個超我暫時休息一下，讓本我過得舒服一點。

大腦中閃現(xiàn)著無數(shù)的念頭，但沒有一個能停下來讓我仔細思考思考，最近在被焦慮折磨著，焦慮的時候是無法體驗當(dāng)下的，也不愿意停下來做事情，似乎對那種飄在空中的感覺既討厭又享受。老師說：“你們現(xiàn)在寫日記經(jīng)歷的困難，將來都會在求助者身上看到?！?/p>

今天和老公談到公公的病情時，突然感慨了一句：到了我們這個年齡，還有什么好事嗎？我們在面對孩子的長大離開，要面對老人的病痛離開，要面對工作和生活中的諸多不順，還要面對自己身體不知哪天突然冒出來的不適，人到中年，無處可逃。

最近妹妹迷上了紫薇斗數(shù)，我對此一點也不熟悉，只把它歸于占卜算命一類。想起自己剛學(xué)心理學(xué)的時候，手中有錘子就整天找釘子，沒有一天不在對號入座。那時候別人看我似乎也有點神神叨叨，只是自己毫無覺察。現(xiàn)在學(xué)的時間長了，更能理解老師說的盲人摸象的故事，無論摸到鼻子還是大腿，我們始終無法知道大象的全貌，從這個意義上來講，我們都是井底之蛙。

曾奇峰老師曾經(jīng)說，認識早年對自己的限定，是為了突破這個限定，這也就是我不排斥精神分析的原因，我們學(xué)習(xí)知識不是為了給自己的行為找一個解釋，而是讓自己知道自己就是某個井底的那只青蛙，知道自己在井底，才有可能跳出去。

寫下這些文字，意識到自己的自動負性思維又在作怪了。從自己描述的世界里看自己，從別人的回應(yīng)中看自己，比從鏡子中看自己來得清楚。

認識自己越多，越感謝這段研修生活，也越來越接受或焦慮或抑郁的情緒和或拖延或排斥的行為。心理學(xué)家通過試驗證實，人是沒有自由意志的，所謂的自由意志只是無意識的副產(chǎn)品，它并不是來作決定的?？墒?，它卻可以幫助我們理解，我們?yōu)槭裁匆鲞@個決定。

劉嘉教授在《得到》的《心理學(xué)基礎(chǔ)30講》中講道：

在多年前，神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了一個腦電成分，稱為準備電位（readiness potential），每次我們在舉手前500到800毫秒就會出現(xiàn)。

神經(jīng)科學(xué)家們非常興奮，認為這個準備電位就是我們自由意志的神經(jīng)學(xué)基礎(chǔ)。

于是，心理學(xué)家在個發(fā)現(xiàn)的基礎(chǔ)上，做了一個更加精細的實驗，來記錄當(dāng)受試者想運動手指到手指運動這個過程的兩個關(guān)鍵的時間。

時間1：大腦想動一下手指的時間，也就是我們的自由意志；

時間2：準備電位出現(xiàn)的時間。
實驗結(jié)果讓人驚訝。

首先，準備電位在真正動手指之前的535毫秒產(chǎn)生；而當(dāng)我們產(chǎn)生了想動手指的想法的時間，僅僅比真正動手指早204毫秒。

換句話說，當(dāng)大腦產(chǎn)生一個準備動手指的準備電位之后，需要再過大約300毫秒，我們的大腦才會產(chǎn)生想動手指這個想法。

也就是說，是大腦先產(chǎn)生了一個電活動，它決定了我要動一下手指；然后又過了300毫秒，我的自由意志才意識到，我想動一下手指。

所以，我們所謂的自由意志并沒有決定我們的行動，它只是一個旁觀者。

這里我可以作個類比。你想象你現(xiàn)在坐在車的副駕駛座上，你看見方向盤向左轉(zhuǎn)了一下，然后你說這個車會向左轉(zhuǎn)彎，結(jié)果車就真的向左轉(zhuǎn)彎了。

但是，你不會說，你控制了車的行駛方向，因為你清楚地知道你只是坐在副駕駛座上觀察而已。
類似的事情也發(fā)生在自由意志上。

在你動手指之前，你的無意識發(fā)出了兩個信號，一個信號讓你動一下手指，而另一個信號發(fā)給你的意識，通知你手指要動一下了。

而你在得知你要動手指早于你手指的真正運動，你就產(chǎn)生了一個錯覺，這個錯覺就是你認為你有自由意志，是你的自由意志決定了你的行動。

由此看來，我的研修之路早已注定，但只有走著走著，我才明白了為什么要走到這里。