#拆書學習法訓練營#第一課作業(yè)

盡量找出不被侵犯的“圣地”

I:我們需要找出屬于自己的時間,即不被打擾不被妨礙的時間,計劃不如變化快,我們常常計劃的很好,卻總是被一些突發(fā)事件打斷,這樣自己的“圣地”就會被打擾,被侵犯。這就需要我們多在自己的日常生活中多做嘗試,并在嘗試中找到自己的“圣地”,并把“圣地”安置在自己的日常生活中,加以運用。

A1:自打有了baby后,我自己的成長時間被無限制切割,甚至無情占用,比方說,我要照顧baby,做輔食,帶他曬太陽,陪他玩耍,一開始想利用baby睡覺的時間進行自我學習,但由于外部環(huán)境,往往學習到半個小時甚至20分鐘,baby就會醒,就需要停下手中的事去照顧他;堅持了很長時間的早起晨讀也被晚間起夜喂奶打破,因為晚上要起夜,導致往往早起不來,耽誤自我學習時間。

A2:記錄日常時間,找出自己的“圣地”,合理分配與區(qū)分哪些是真“圣地”,哪些看似是,實則是假“圣地”,拿晨讀來講,有時早上往往被做早飯、洗尿布、baby衣物清洗所占用,那就把自己時間提前,baby一般凌晨1:30需要喂奶,而我就不能用晚上21:00至23:00的時間來學習,因為還要照顧其洗刷和睡覺,所以索性就用晚間baby睡覺時間至凌晨1:30來學習,時間充裕且不會被打擾,正好結束后可以喂奶,而凌晨第二次喂奶正好是4:30左右,喂完后正好起床進行晨讀,因為baby會繼續(xù)睡,又不會被打擾,還可以多出許多早上的時間。因為睡得少,所以白天baby睡覺的時間也一起跟著睡,可以補充自己精力,也不會被切割導致精力分散。

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