綠豆

綠豆性涼味甘，可清熱解毒，綠豆粉因含有大量蛋白質(zhì)、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，故有美白、淡化斑點(diǎn)、清潔肌膚、去除角質(zhì)、抑制青春痘的功效。

把蘆薈去刺以后切成塊狀，然后放入榨汁機(jī)中打成蘆薈汁；再把綠豆放入鍋中煮爛，取出靜置變冷后，再摻加蘆薈汁進(jìn)行拌和。均勻拌和成泥狀以后，就能夠涂在臉上了，20分鐘后用清水洗凈。

這款自制蘆薈美白面膜，能夠讓膚色更加亮白，還能去掉臉部油脂。

南瓜

南瓜含有豐富的維生素A和維生素C，也是美容佳品。做一款新鮮的南瓜蜂蜜面膜可以提亮膚色！

準(zhǔn)備三湯勺的蒸熟的南瓜，2湯勺蜂蜜，2湯勺鮮奶，將這三種食材充分混合攪拌，涂抹在洗干凈的臉上，停留15~20分鐘，洗干凈即可！

這款天然的面膜可以協(xié)助縮小毛孔，嫩白皮膚，提亮膚色。

蜂蜜

眾所周知，蜂蜜是滋潤皮膚的重要營養(yǎng)物質(zhì)，用蜂蜜來進(jìn)行嘴唇的保養(yǎng)是最合適不過的了！

準(zhǔn)備一湯勺蜂蜜、一湯勺白糖、一湯勺橄欖油，將三者充分混合，用手指蘸上這種混合物用打圓圈的方式對唇部進(jìn)行按摩。

在干燥的季節(jié)里，這種廉價(jià)且環(huán)保的潤唇膏非常有效。

紅棗

紅棗營養(yǎng)豐富，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。

將紅棗浸泡數(shù)小時(shí)，等到褶子撐開，洗凈后去核，再放入鍋內(nèi)。煮好之后，放入料理機(jī)打碎成泥。

紅棗泥中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等，對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果，可作為面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

茶葉

茶葉中茶多酚對皮膚有獨(dú)特的保護(hù)和治療作用，茶多酚可防皮膚紫外線損傷，消除氧自由基，防止皮膚衰老和皺紋形成。

每天準(zhǔn)備一杯茶葉水，在清潔臉部之后，把茶水均勻地拍打在臉上，待到快干時(shí)，再用清水洗凈即可。

這時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚不但恢復(fù)了往日的白凈，而且變得更有光彩，也更柔嫩。

米飯團(tuán)

大米的美容功效很全面，不管是內(nèi)食還是外用，都具有強(qiáng)效的護(hù)膚功效。經(jīng)常食用，還能起到美容養(yǎng)顏的功效，且有超強(qiáng)的補(bǔ)水保濕作用。

新蒸好的米飯，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，可以使用紗布包起來，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。