情緒對一個人工作學習生活有著舉足輕重的地位，每當你處在一個壞情緒的狀態(tài)時，基本沒有辦法做好任何一件事情。而玻璃心就是會使你常常處在一個壞情緒端的殺手，玻璃心寓指“心像玻璃一樣易碎。通常指很容易就受到打擊，內(nèi)心過于敏感的人，非常容易受到傷害?！?br>
處在這樣一種狀態(tài)的人，不僅自己活得特別累，還會讓身邊的人感到疲憊。不管是草木皆兵風聲鶴唳還是神經(jīng)兮兮在想通以后就會覺得這就是一種自我摧殘。
關于玻璃心形成的原因在這里就不深究了，無非有以下幾種。包括與生俱來的人格特質，還有家庭教育、成長經(jīng)歷、社會導向等等。
想要重點和你分享的是，如何拯救玻璃心的自己，以一個曾經(jīng)玻璃心少女重度患者的角度來和你聊這個話題。
分幾個部分吧，看小標題。
關于批評
其實玻璃心的人在很大程度上是無法釋然別人的批評的。
1、拿我來說，我從小就是大家口中的“吃軟不吃硬”之人的低配版。為什么這么說呢，因為，我完全聽不得老師對我的任何一點批評，只要老師口中流露出一絲責備我就會完全控制不住自己，哭得淚流滿面。
包括家里的長輩也是，我爸媽只要稍微說我一點不是，我就會開始哭，然后鬧脾氣。
我的同學或者朋友說我的缺點時，我就會在心里耿耿于懷，想著他們是不是因為嫉妒我所以不想和我玩想出來的借口。
整一個玻璃少女年少成長史。后來倒也不是對別人的批評免疫了，就是隨著年齡的增長，閱讀的書增多，去過的地方變多以后，會在某一瞬間突然發(fā)現(xiàn)自己真的很差勁，發(fā)現(xiàn)自己思維的狹隘，心胸的狹窄，然后開始在面對批評的時候學著去釋懷和坦然。
至今還是覺得那種能夠把別人批評當成是禮物的人，真的太偉大了。因為這需要極強的勇氣和極其廣闊的胸襟。
2、對于玻璃心的人來說，面對別人批評的時候我們可做不到像圣人一樣把批評當成禮物，但是至少可以看做是一個更好觀照自己，認識自己的工具。
況且，你應該想到的是，在現(xiàn)在的社會，會當著你面批評你的真的已經(jīng)很少了。用我爸媽訓斥我的時候常說的俗語來表達就是“你如果不是我女兒，只是走在街上隨便一個陌生人，你看看我會說你什么不對有什么缺點嗎”
所以，通常能夠給你批評的人，都是你身邊比較親近的人，由衷希望你變得更好的人。大多數(shù)人都只是事不關己高高掛起或者不懷好意的在你背后嚼舌根。
3、當然面對是老板的批評，那種嚴厲和不留情面又是另當別論了。
同樣的是，還是取決于你自己是怎么想。如果你非得覺得他是針對你，或者他說的話太難聽了，讓你覺得很難過，繞不過來的時候你大可以不開心，去發(fā)泄發(fā)泄情緒然后做得更好。這里談的是拯救玻璃心而不意味著壓抑正常的情緒。
4、此處的批評還不包括那些惡意的批評和中傷，不過恐怕還是得繞回來，作為玻璃心的人在面對這樣一個惡意中傷時往往會覺得世界都崩潰了，滿腦子都是想著他們?yōu)槭裁匆@樣對我呢。
此處的建議就是少問幾個為什么，盡管去做。你大可以不理睬或者選擇懟回去。只要把心修煉得足夠強大，才不要這些事情上升到一個影響正常生活工作的層次上去。不然只會讓那些想要傷害到你的人達成他們丑陋的目的。想通以后，是不是這個理呢？
關于相處
很多玻璃心的人無非是在與人相處的這個環(huán)境下生出的情緒，敏感升溫。但是基本我們是逃離不掉與人相處的這樣一個過程。
舉幾個簡單例子。
1、我一個朋友總和我抱怨，她和她舍友說話的時候，她的舍友很多時候都是沒理她，她覺得很苦惱。想想自己也沒有做錯些什么呀，和舍友的關系也不算糟糕，可是她們卻總這樣選擇性的過濾掉她的話。她很沮喪。
這樣的情況下，其實我覺得無非就兩種情況，一種她們在大多數(shù)時候真的沒有聽到，而你自己又想得太多，另一種是對方是真的不想理你說的話。不管是哪一種情況，你要做的不就是減少自己的胡亂猜疑，下一次有問題的時候大聲多問一遍，對方還是沒回答的話，你大概就要重新審視自己和舍友的關系了。簡言之，把想太多換成解決性的去行動。
2、還有很多玻璃心的人會有一種社交聯(lián)想癥。當她做了一件不是太合適的事情，有一個人知道了，他就會覺得周圍的人都在用異樣的眼光去審視自己，大家好像都在嘲笑自己。這個大概是被害妄想癥的前兆吧，歸根結底就是太在乎別人的眼光。
先問問活在別人眼里的你到底累不累？人作為一個不完美的生物，本來就是有各種各樣的缺陷，展示最真實的自己就好了。
適當?shù)臅r候多對在乎別人眼光的自己說“去他媽的”對那些人的目光說“滾開?！辈灰炎约菏`在眼光的繭里，老實說，我并不認為人們總會有那么多的時間放在別人而不是自己身上。
關于想法
玻璃心最根源的地方想必就是觀念。心障。如果不跳出來，最后大概也就是扎于此腐于此。
1、先來說說愛情觀。拿我自己來說吧，我自己開始秉持的觀念就是，初戀一定要找一個賊好賊好的人，這樣才不至于影響到以后的戀愛觀，所以把初戀看得特別特別重要。發(fā)生轉折還是因為，當我在責怪朋友輕易和一個人開始初戀后沒多久就不了了之的時候，她和我說，你以為誰都像你這樣的玻璃心嗎。當時氣得我好幾天不想和她說話，但是想想后，發(fā)現(xiàn)自己的想法的確是太玻璃心了。
不就是戀個愛嗎，考慮這么多干嘛，尤其是年輕時的戀愛。全憑喜好呀，講什么分分合合之后的尷尬或者是以后會怎樣發(fā)展。
想起我男閨蜜那天和我說不想找學妹不成熟，到了戀愛平淡期的時候會鬧。我和他說，你丫不就是談個戀愛嗎，看得長遠到這樣有意思嗎？算來算去，尋思來尋思去的，好像真的要真的能過一輩子的樣子……
因此呀，就是想建議玻璃心的大家在愛情方面放得足夠開一些，是圖快樂不是過活。有一句話很棒，“在愛情里只有兩種形態(tài)，一種是幸運的，另一種是將就的”
忽然想起今天一起出去敬老院做志愿活動時，茜茜問我怎么還沒有男朋友。后來她得出的結論是，我一個人總是過得很好啊。
這個回答仿佛也解決了我一直以來看見情侶秀恩愛什么的無感，因為對我來說，有男朋友這件事是錦上添花而不是必需品至少在這個時期是這樣。突然意識到自己的價值觀在意識到自己玻璃心并且努力去糾正之后變得正常了。
對方是一個足夠善良的人，兩個人都能看得上眼，你情我愿就好啦。何必要去在乎太多的東西。不免想起來會有人常說什么赤子之心，和孩童一樣純真，也是一樣的道理，赤子和孩子總能在復雜的問題看到最本質的地方。
快樂就很好。
2、還有什么成功觀，收獲觀，玻璃心的人總會更容易被失敗所打敗。因為她們會放大結果，然后聯(lián)想到自己的經(jīng)歷，開始夸大自己的悲劇。最后還是溺死在自己的想法里。還是和前面所提到的建議一樣，少想多做。
分析差不多到這里就結束了。也許你身邊有玻璃心的人，我知道這樣的人真的有些煩，不，是真的超級煩。還是希望你給玻璃心的人多一些理解。
也許你自己就是玻璃心本人，一定要意識到自己的不足，雖然我說了很多但是都是方法論上面的內(nèi)容，也就是常說的大道理，你極有可能讀完之后仍然一無所獲。畢竟聽了這么多大道理，你還是過不好這一生對吧。
只有你自己決定要去改變的時候這些內(nèi)容對你來說才是有用的。
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