? ? ? ? 一上地鐵，忍不住刷了微信視頻，過了十多分鐘，才警覺，又浪費了時間，每次都容易找借口看視頻美名為學習，其實是墮落的借口。而且視頻很容易讓人沉迷其中，有些視頻一次就十多分鐘，一不小心十多二十分鐘就浪費了。與其看視頻，還不如看書，書比較系統而且容易讓人靜下。一定要戒看視頻。

? ? 最近總是吃一些不必要的零食，其實我不餓，也不是愛吃，只是心里空虛，每天都看書還空虛，還是缺少伙伴吧，看來還是得找個伴，可是伴有那么好找嗎？雖然老天爺一再暗示我要把握好機會，我卻被自己的內在的混亂攪得亂紛紛。這就是耗吧，不斷地想來想去，還會忍不住生出委屈的淚水，我有那么委屈嗎？其實沒有呢。跟很多人比我的經歷簡直不值得一提，只是我的思維還是固化在過去，還沒有更新換代。不過每天時不時的情緒化下，也是在幫我排泄過去的負能量吧。一切的發(fā)生都是有利于我的，感恩。

? ? 今天午休時候，手機柜的手機鬧鈴響了，而我們都在睡覺中，同事馬上問是不是我的手機？過去的話，我心里首先是抱怨，覺得壞事都是我干的。今天我很平靜回答不是。因為前幾天其他同事說這位同事比較偏愛我，也確實是的。所以今天她先問是不是我那就是一種偏愛，再也沒有負面想法了，只是因為想法的轉變，而且是有依據的想法轉變。要說服自己的大腦要找證據，讓大腦信服，那么那些想法就讓你的心也接受了，那么你的固有想法就被覆蓋了，形成了新的想法。