關于自我接納Self acceptance

接納自己，不是接納那個小我（self)，比如沖突、疾病、痛苦、苦難…而是接納那個自性(Self)

當我產(chǎn)生自我懷疑（self doubt)的時候，除了慣常的折磨、摧殘自己(bully yourself),也可以試著做一些不同的事情。

比如，當我攻擊自己是一個神經(jīng)病時，我看到我自己的信念，“我是一個神經(jīng)病”，然后我可以對自己說，“對不起我相信了這個想法、信念，請原諒我，我愛你”?！拔以瓉硎沁@樣看自己的，圣靈會怎么看我自己？”

意識到自己的痛苦來自這個扭曲的信念。我相信了我會受到來自（某人、我自己、身體、痛苦、疾病、經(jīng)濟匱乏、抑郁…等等）的攻擊。意識到我扭曲的信念是造成我痛苦的唯一的原因。

然后，我想要用另一種眼光看自己。

接下來，是按照奇跡課程，來寬恕自己，如果愿意的話。

自我接納，或者愛自己，是我一直很困惑的一個問題，上面的觀點為我展開了一個新的視角。