喜悅與巔峰時刻：
物流工作完成了里程碑事件——單批次最多大件設(shè)備，項目工作的高峰期開始回落。
年度目標(biāo)回顧
已實現(xiàn)：1.家庭目標(biāo)；2.效能目標(biāo)；3.學(xué)習(xí)目標(biāo)；
4.財富目標(biāo)已達標(biāo)，持續(xù)保持中
一、早起早睡——四點早起持續(xù)一年
1. 早起目前是生物鐘自然醒，維持在4個睡眠周期，隨早睡的執(zhí)行情況變動。本周早起早睡時間比上周穩(wěn)定，本周的自律性執(zhí)行得更好一點。
2. 早睡。
GOOD：有早睡的意識，并為此做準(zhǔn)備。
BETTER：早起做事效能更大，剔除放松一下松一松的念頭，晚上執(zhí)行早睡。
NEXT：20:30前完成洗漱，帶好手環(huán)，犯困就關(guān)燈睡覺了。
二、運動——本周奔跑3次
踐行長距離慢跑，計劃增加頻次
三、早起后的安排
現(xiàn)在每天早起會首先完成晨間日記，圍繞年度目標(biāo)列三只青蛙，在高能時間去吃青蛙，走在高能要事實現(xiàn)16倍效能躍升的踐行之路上。
持續(xù)寫晨間日記，記錄美好與感恩，有記錄才有發(fā)生。
四、狀態(tài)情緒——本周繼續(xù)保持在高正狀態(tài)
1. 找到自己的年度目標(biāo)乃至更長遠的愿景、使命，持續(xù)深挖逐步具象化。
2. 人生有方向，工作有重點，生活有節(jié)奏；健康、工作、效能、家庭平衡排序。
3. 早睡早起，到點就自然醒了，醒了就起來不想浪費時間。易效能幫助我，現(xiàn)在四點早起對我來說是一種心流的享受。
4. 早起讓我有掌控人生的成就感，讓我有更多時間去完成對人生有意義的目標(biāo)。
5. 帶領(lǐng)243班5.0踐行，踐行氛圍持續(xù)向好，大家的能量越來越高狀態(tài)越來越好了；有葉老師的助力，未來一起走10.0踐行的愿景必定會實現(xiàn)的。
6. 260支持教練工作結(jié)束，得到了學(xué)員與教練團的肯定與認(rèn)可。
7. 三階29期學(xué)習(xí)，又收獲了一批一起前行同頻的小伙伴，持續(xù)踐行三階工具保持每周的小組會。
8. 266帶班，帶領(lǐng)教練團，為同學(xué)們賦能，給學(xué)員們帶去幫助，以利他思維成就自己。
五、一周的重要事情推進
六、未來一周計劃
七、共勉之——易效能金句
夢想一定要有，它一定會實現(xiàn)的，只要持續(xù)地去耕耘
再黑的夜，最終能見到黎明（一種滿懷希望的信念）
早起為了內(nèi)心，早睡為了身體
服務(wù)人越多，效能越大
有在用才有用
2020-09-15
