一個(gè)人為什么情緒會不好呢？會生氣，會傷心，會想打人，只有我們的需要沒有得到滿足的時(shí)候，我們的情緒才會變得特別的不好。

很多孩子對家長說我需要一個(gè)手機(jī)，那么這個(gè)手機(jī)背后的需要是什么呢？很多家長看到的是孩子要玩，不好好學(xué)習(xí)這些表象的需要，其實(shí)還是真正的需要是家長的尊重，關(guān)心，家長對孩子更多的陪伴，和孩子更多的溝通。

真正的需要是什么呢？任何一個(gè)真正的需要，一定是全人類都需要的一個(gè)東西，這個(gè)才叫做需要。

手機(jī)并不是人類生活的必需品，它不是真正的需要，那么手機(jī)代表的是什么呢？是達(dá)成這個(gè)真正的需要的策略。所以我們要分清楚一件事兒，就是策略和需要之間的不同。孩子是想通過要手機(jī)這個(gè)策略來表達(dá)他想要的尊重，關(guān)心，陪伴，溝通的需要，交流的需要。

只有人類共通的需要，才是我們要從需求中去看到的那個(gè)背后需要。

洞察孩子背后的需要是一個(gè)合格的家長非常重要的一個(gè)能力。

我們需要去了解孩子每一個(gè)行為背后的需求，但這個(gè)里邊有一個(gè)最大的難點(diǎn)，就是難在我們自己也會有情緒。所以我們得首先學(xué)會接納和關(guān)心自己的需求，知道自己真正的需求是什么，而不是把脾氣發(fā)出來。然后才能夠拿出這個(gè)精力去關(guān)注他人的需求。自己心中沒有愛，就沒法給別人愛，這就是這個(gè)事的難點(diǎn)所在。

可以自己給孩子或家人列一個(gè)表來練習(xí)一下

孩子的行為是? ?

行為背后的需要是