本周踐行總結(jié)如下：

1‘隨著天氣越來越冷，早起的難度越來越大。這周五個工作日去小站三次，也就早起了三天，剩下都是6點半才起。

2‘本周沒有跑步，做了兩次力量，有點吃力的感覺，這是太久沒有鍛煉，等于要重新開始。周六上午整理房間時把腰給閃了，需要臥床休息兩周，這樣就不能鍛煉了，而且平常做事也不方便，好沮喪！準備用藥酒，膏藥，艾灸熱敷多管齊下，爭取早日好起來。

3‘本周體驗了幾天蝸牛讀書這個app。使用感覺確實不錯，每天有兩個小時的免費讀書時間，每讀一個小時還能獲得一個蝸牛殼，集齊一定數(shù)量的蝸牛殼就能換取書籍，相當于可以免費讀書。不過這樣就相當于每天的讀書時間都得用在蝸牛讀書這個app上了。蝸牛讀書目前有一點我覺得不太好的地方就是筆記不能同步到印象筆記里。因為現(xiàn)在很多資料都放到印象筆記里了，我的讀書筆記也都是如此，不能同步到印象筆記就讓我感覺挺別扭的。