從明天起，我準備每天安排一個小時玩手機。

每天安排時間玩手機？這不是神精病嗎？用得著安排嗎？這世上沒有比玩手機更容易的事情了。

之所以突然去思考這個問題，并且還提出要安排時間玩手機，那是因為，我今天突然意識到，很長時間以來，我花費在玩手機上的時間太多了。

翻出手機屏幕使用時間統(tǒng)計數(shù)據(jù)，簡直慘不忍睹，我在最近一周內(nèi)使用手機的時間為37個小時，平均每天超過5個小時。

在一周所花費的時間當中，3個常用的APP占了絕大部分。其中簡書用了近18個小時，平均每天2.5個小時，微博和微信都是6小時，平均每天約1個小時。

如此看來，我花在簡書上的時間太多了。當然，這不是簡書的錯，我即便不玩簡書，同樣也會在其他平臺玩，之前在微博也同樣花了大把的時間。

然后，我忍不住問自己，花了這么多時間，都玩了些什么？都收獲了些什么？

答案是：微博上，每天刷了很多新聞，了解到股票界各路大V小V對市場的各種看法；微信上，每天除了關(guān)注公司群、學(xué)校通知群，更多的時間花在刷朋友圈上，知道了誰吃了什么好吃的，玩了什么好玩的，做微商的又在賣什么了；簡書上，堅持日更131天，獲得了S3日更王者稱號，寫了131篇所謂的“文章”，每天辛苦擼鉆擼貝，累計擼得大約2500鉆貝，可是由于貝價下跌，投入的資金到今天市值仍然虧損大約200元人民幣。

除了上述這些“收獲”，我當然也收獲了疲憊，精神萎靡，用眼過度，以及頸椎痛。

平日里，我都是怎么操作的？

睡前玩一下手機，睡醒玩一下手機，吃飯看一下手機，上廁所看一下手機，工作之余看一下手機。

我已經(jīng)被手機綁架了。我完全生活在手機無形的枷鎖里，除了夜里睡著的那幾小時，其他時間都被手機牽制著。

我認為，日子不能這么過，這種局面必須得到扭轉(zhuǎn)。

我已經(jīng)意識到，時間和精力就像口袋里的人民幣，它是有限的，我們不能無節(jié)制地去花費，開支要有計劃，要量入為出。如果無法做到，再厚的家底都有可能被敗光，再年輕的人，總有一天也會突然醒悟，是手機蹉跎了自己的歲月。

我左思右想，該如何解救自己呢？

手機是個工具，是個非常厲害的工具，并且碎片信息雖是垃圾，但對我也不是毫無用處，每天適當吸取一點垃圾也是可以的，所以我不能完全戒除手機。

我只能選擇退后一步，如果能夠訂個計劃，每天按排一定量的時間去玩手機，也許我可以做到節(jié)制，最終把自己解救出來。

什么叫玩手機？當我們以一個信息消費者的角色出現(xiàn)的時候，我們就是在玩手機。比如刷各種信息，看小視頻等行為。而當我們以一個內(nèi)容提供者的角色出現(xiàn)的時候，可以不叫玩手機，比如在簡書寫文、發(fā)微博、發(fā)朋友圈等等。

在這個自媒體時代，做一個內(nèi)容提供者，或者叫內(nèi)容創(chuàng)作者，我認為是可以的，也是有必要的。

我們不能容忍的，是淪為一個無節(jié)制的內(nèi)容消費者。

每天安排多長時間玩手機較為合適呢？我認為是一個小時。

先嘗試用一個小時的時間，完成各種瀏覽和互動，包括在簡書看文和點贊。

我想好了，如果以后這個時間可以壓縮，那就最好了，可以在內(nèi)容提供方面多花點時間，在內(nèi)容質(zhì)量上也可以適當提高要求，這或許才是件好事情。

可以多花點時間去寫微博，去完成簡書日更，如果有興趣也可以考慮錄點小視頻，這才叫跟上時代的潮流嘛！

而互動，盡量少一點，太費時了。