昨天聽課是《應(yīng)對孩子常見的情緒：恐懼 焦慮? 憤怒》其實(shí)如果不是聽課真的不知道那么一個小孩子，怎么會有這么多的情緒！

老師講孩子在七個月左右就會有顯著的恐懼情緒，越長大可能適應(yīng)性會強(qiáng)點(diǎn)，但是躲在那小小軀殼里面的恐懼情緒是那么巨大！以至于演變成孩子最終的夢魘。孩子會想象，會怕黑，尤其是在看到恐怖的畫面后的想象真的讓孩子不安。我最最后悔的事情，就是在分床的時候，一直采取的是強(qiáng)制措施。

孩子從小一直在我的庇護(hù)下成長，因為工作原因，爸爸一直不再身邊。知道孩子八歲以后，才回家，這個時候也早就該分床了。我一直覺得孩子跟著我，應(yīng)該不缺少陪伴，而且也不會怕什么?？墒?，我就是忽略了她的感受。一直都是以自己的一直為轉(zhuǎn)移，肉厚就知道到什么時候就該干什么事情，導(dǎo)致孩子現(xiàn)在還是很怕黑，不敢關(guān)門。其實(shí)如果早點(diǎn)學(xué)習(xí)，也不至于到現(xiàn)在孩子還這樣就是說不出怕什么就是怕，一直要有點(diǎn)亮光才行能入睡。其實(shí)這樣的情緒呢完全可以在早期就輕松解決，如今老師也給出了方法。

首先就是陪伴與觀察。不用過度夸大但是也不能忽視，對孩子所懼怕的東西可以采用角色扮演的方式來慢慢緩解孩子的恐懼，這也是老師講到我覺得和好的方式。這樣孩子就不會覺得那個東西的可怕，至于想象以及孩子未曾經(jīng)歷的，可以慢慢適應(yīng)，讓孩子能夠區(qū)分現(xiàn)實(shí)世界與想象不一樣，未曾經(jīng)歷的可以允許孩子害怕。畢竟是我們承認(rèn)都有難以克服的恐懼，何況孩子。可以適當(dāng)?shù)慕o緩沖期，讓孩子在有足夠的勇氣之后在去克服。

第二就是接納孩子的情緒，幫助孩子面對恐懼，尋找方法。這個相對來說真的需要足夠的耐心和細(xì)心。大多數(shù)媽媽尤其是農(nóng)村的媽媽，太過忙碌，帶幾個孩子，還要收拾家務(wù)，還要上班掙錢。養(yǎng)孩子就像以前一個模式，就是給口吃的就可以，說跟現(xiàn)在或者以前獨(dú)生子子女時代那么細(xì)心，不可能，時間精力都不可能。三頭六臂也完不成的任務(wù)，更有現(xiàn)在好多孩子都是丟給老人撫養(yǎng)，至于孩子長到哪里都不一定知道，就像小品里說的給孩子開家長會，根本不知道孩子在哪個班的鬧劇。所以接納孩子的情緒，給孩子一個哪怕是撫慰的眼神，孩子也可能會成長，會有勇氣去克服或者直接就不再懼怕。

第三就是幫助孩子描述事情經(jīng)過，讓孩子講，你從旁輔助，但是一定不要評判，不能說哎呀?jīng)]有這個，你怕什么呀，這些都是不存在的啊！這樣只會書院孩子，讓孩子覺得你不是來幫助他的，而是加劇他的恐懼的。我明明都看到了，你怎么就不信呢，他會懷疑你的用心，也會懷疑自己的與眾不同，有可能后果跟壞。所以我們需要善于傾聽，共情他們，讓他們講述心中的恐懼，我們根據(jù)這個來設(shè)定小目標(biāo)，靈活設(shè)定，幫孩子一步步克服這個恐懼。但是要知道這個情緒是孩子基本情緒，我們不能剝奪孩子的情緒體驗機(jī)會，也就是說在共情的時候不能夠抹殺他的感受，可以講講自己我們大人的可能的恐懼，讓孩子理解這是一種正常的情緒而不是錯誤的。情緒沒有好壞之分，沒有正確錯誤之分，有的只是時間和地點(diǎn)，以及我們?nèi)绾翁幚砬榫w。所以還是要好好學(xué)習(xí)。