2020.9.25

? ? ? 中午和中學時的三個自認為比較好的同學小聚。

? ? 見面后，她們?nèi)私o我的感覺很不舒服，沒有感受到同學見面的那份熱情（我想象中的），或者說對我不夠尊重，讓我感覺丑小鴨似的，那么不被重視（因為上學時她們是高干子弟家的孩子，父一輩子一輩的都熟，而我是窮人家的孩子）。。。我緊緊的和自己的感覺在一起，傾聽著傾聽著內(nèi)心的聲音——原來是如此的希望得到他們的真誠、熱情和關(guān)愛。。。是的，就是這樣。

? ? ? 我明白，每個負面的感覺都是因為缺乏愛的緣故，而那個愛最終必須由內(nèi)給出，所以我跟隨著自己的感覺指引行動著。當我看到了內(nèi)心的需求時，我寬恕了他們，也寬恕了自己，一下子釋然了。因為我本自俱足，我要為自己所需要的負責，為自己的平安負責！所以我采取了行動，化被動為主動，把我想要的用自己的行動給予了出去，也就是我想從外界得到什么，那么我就先去做些什么——我主動熱情的多點兩個菜，主動張羅，禮讓，然后主動結(jié)賬，一切都那么自然。。。不知什么時候內(nèi)心的那份不舒服感竟然蕩然無存，相反，有了一份喜悅在心間。

? ? 我想，這一定是上天眷顧著我，考驗我，看我成長的如何呢。。。

? ? 我愛我自己，我佩服我自己，我肯定我自己，原來愛真的就在我的里面！同時也感謝小伙伴們，讓我有這個機會看清自己，來治愈內(nèi)心的創(chuàng)傷！

? ? ? 讓感覺對我們訴說。尊重感覺，把它當成一種內(nèi)在的溝通。對自己的感受負責，自己始終與感受同在。當與感受同在時，便不難察覺到自己此刻缺乏愛心，不論是對自己或別人。允許這信息滲入心內(nèi)，與此感覺同在，直到它開始轉(zhuǎn)變?！秾捤【褪菒邸?/p>

? ? 我踐行了?。?！