接納和感受

生活中，大部分的爸爸媽媽都容易否定孩子的感受。

面對孩子感受的方法A，專心傾聽；重復式傾聽；理解式傾聽。

當你不能去改變一個人的行為和觀點的時候，先試著改變的Ta的情緒。

B，用簡單的話語回應Ta的感受

C，說出Ta的感受

D，幻想實現(xiàn)

畫畫可以轉換情緒。

當處在糟糕情緒的狀態(tài)下，不妨試著離開那個環(huán)境，試著畫畫，隨意涂鴉來發(fā)泄自己的情緒。

可以使用哭、笑、暗號、榜樣的作用來轉換情緒。

通過改變情緒來贏得合作，比通過改變思想贏得合作容易。

這里說個小小的案列:在一次愉快的玩耍過后，我喊溪回家，當時因為沒帶水出去，溪哭喊著口渴要喝水了。我考慮路上只有兩三分鐘就到家了，所以不考慮去買水給他喝（當然他自己也沒有提起要買水喝），正當我準備發(fā)脾氣時突然想到自己剛聽過的這個課程，于是深吸一口氣，緩緩的對他說“唉！媽媽知道你現(xiàn)在非?？诳柿?，可是媽媽沒有魔法呀，不然就可以變出一瓶水給你喝啦?；蛘呖梢园涯泷R上變回家去喝水”聽到我說起魔法，溪馬上就接過去了說了一大通和魔法有關的東西，完全忘記了剛才還在哭吵著要喝水的事情。我們就這樣愉快的回家了！