春節(jié)到現(xiàn)在，我真的每天都非常的非常的開心，好幾個(gè)月，都沒有很大的情緒波動(dòng)，只有那天孩子的感統(tǒng)問題，稍微波動(dòng)了下。

今天晚上，我的情緒又上腦了，理性和失控一直在斗爭中，理性失敗了，我情緒到了失控，思維失控了，雖然我的思維沒有轉(zhuǎn)化為行為，但是我已經(jīng)控制不住自己了。

我拼命的回想筆的故事，回想金剛智慧，回想一切來自于我，回想空性，我都沒辦法控制住自己。我選擇了，到小區(qū)樓下去走路了，走了兩圈感覺好多了，我就上來了，一回到家，我又不行了。我還是沒辦法放下對我老公的評判。

我們兩夫妻之間的不合，有兩個(gè)方面，最大的一個(gè)方面就是兒子的學(xué)習(xí)，第二個(gè)方面就是他覺得我工作不認(rèn)真。

我和老公商量好，孩子用時(shí)間規(guī)劃的方式，來管理一段時(shí)間看一下。所以每天規(guī)定他幾點(diǎn)之前睡覺，沒寫完作業(yè)也讓他去睡覺。因?yàn)槲蚁氡ＷC孩子的睡眠，不希望孩子作業(yè)每天寫到很晚，晚睡對孩子發(fā)育不好，我寧愿選擇早起。

他也同意，今天是實(shí)行方案的第三天吧，昨天孩子就沒完成作業(yè)，就睡了，早上五點(diǎn)叫起來寫作業(yè)，結(jié)果還是沒寫完，今天還要補(bǔ)昨天的作業(yè)，可是孩子根本沒有這樣的意識，寫作業(yè)還是向昨天那樣！

相對有比昨天好一些，但是到9點(diǎn)了，還是沒完成作業(yè)，老公就發(fā)飆了，他會(huì)質(zhì)疑我，會(huì)覺得我這樣做不對，所以我這時(shí)候也情緒有點(diǎn)被帶起來了。他打了一下孩子，我自己也氣不過，也揍了孩子幾下。

但是我自己覺得其實(shí)沒必要，這時(shí)候應(yīng)該需要的是柔和的語言，而不是惡語或者謾罵，所以就和老公爭執(zhí)了幾句，我情緒就一直被帶高了。

然后就有點(diǎn)難下來了，我把所有的情緒都轉(zhuǎn)移到了老公身上。都是因?yàn)樗?，一個(gè)方案才實(shí)行兩天，就在邊上一直唧唧歪歪，用我的方案，還一直插手，我內(nèi)心就越想越氣，不相信孩子，不相信我，不給我們時(shí)間調(diào)整。

因?yàn)橛辛饲榫w，彼此也所以也說了一些氣話，自己有學(xué)習(xí)的人，也一直在努力的平衡和調(diào)整自己。最后還是管住了，去樓下透透氣，但是現(xiàn)在真的還沒辦法能心平氣和的看他順眼。

我知道自己一定要克服情緒的這個(gè)問題，所以我努力的回想，茜雅告訴我的，需要冷靜，需要理性，正好晚上茜雅和我說，303中間的0是可以活出任何一個(gè)數(shù)字，這時(shí)候，我需要的不是情緒，我需要的是堅(jiān)持我自己，活出1的能量，我同樣也需要用柔和的語言去面對老公，溫柔而堅(jiān)定的和他溝通，而不是和他爭執(zhí)。

但是我回到樓上，真的心里非常的難受，各種滋味讓我鼻子一酸，獨(dú)自回到房間，憋出聲音，憋住眼淚，憋住氣，感覺全身的血壓壓過心到達(dá)頭上的那種難受。

現(xiàn)在是早上，一切都過去了，我已經(jīng)能迎接新的一天。我戰(zhàn)勝了自己