不知道你發(fā)現(xiàn)了沒，周圍的 90 后最大的都已經(jīng) 28 了，也即將踏入三十而立的年紀(jì)?？赡芎芏嗳艘呀?jīng)察覺到了中年危機(jī)，亦或是在多年的工作中嗅到了一絲絲危機(jī)的味道。

身體是革命的本錢，于是已經(jīng)晚上大量出現(xiàn)了 90 后年紀(jì)輕輕就開始了枸杞養(yǎng)生，喝啤酒泡枸杞的段子?？蛇@已經(jīng)不是段子了，這是一個 90 后不想步入中年危機(jī)前最后的反抗與吶喊。
我現(xiàn)在想說的是，為了要鍛煉，為什么要健身。不管在哪個年齡段。
身體是革命的本錢，我又提到了這句話。想想我們從學(xué)校畢業(yè)到踏入社會，正式開始工作。朝 9 晚 6，一般行業(yè)可能是這個標(biāo)準(zhǔn)，但像一些 IT 從業(yè)者或銷售，每天下班的時間都是不固定的。996，9109 已經(jīng)不新鮮了，社會很殘酷，你不想這樣就有人來替代你。除非你自己成為一個不可或缺的人。每天下班也沒什么機(jī)會鍛煉，漸漸的不運(yùn)動，上班不運(yùn)動上班不運(yùn)動，如此循環(huán)，慢慢釀成了“過勞肥”。很多人不明白為什么自己工作后就胖了，原因不是很簡單嗎？時間都在工作上了，不鍛煉，那不就胖了。

所以，為了讓自己不可替代或者是讓自己將來有更好的身體去享受未來生活，要提升自己。只是方面的提升就不多說了，個人有個人的專業(yè)。但是鍛煉這個事情，我覺得還是可以分享下。

記得 2016 年七八月份，在北京石景山附近住的時候，有段時間感覺腰疼，去醫(yī)院檢查說是腰肌勞損，還有就是一直坐著不運(yùn)動，于是開始跑步。每天 5 公里，大概半小時，七八月份還在夏天的尾巴上，還不是那么涼快。每天跑完步，大汗淋漓，很喜歡那種汗水從臉龐滑落的感覺。由于經(jīng)常跑步，腰痛輕了一些。但是遺憾的是，到 10 月份，搬了家，天氣也冷了，于是也放棄了。這中間斷斷續(xù)續(xù)的跑步，也沒有一直堅(jiān)持下來，縱知運(yùn)動千般好，最大的敵人是自己。一定要堅(jiān)持！

現(xiàn)在來到新的城市，結(jié)束了異地戀，希望運(yùn)動的習(xí)慣堅(jiān)持下去，為自己，為家人，加油！