說(shuō)說(shuō)給自己建立的機(jī)制和儀式感

看了伊蘭的評(píng)論和文章,我為她能有這樣的自律生活而心生佩服。一直以來(lái),我每每下定決心要早睡早起,要堅(jiān)持寫(xiě)作,要堅(jiān)持練舞,要養(yǎng)成好脾氣,要在職場(chǎng)上做個(gè)女強(qiáng)人,在家中做個(gè)好主婦,在生活中做個(gè)好女人……總之,計(jì)劃得很完美,在實(shí)施中卻總是達(dá)不到理想的境地!

從我剛?cè)肼殘?chǎng)之時(shí),我便立志要做一名優(yōu)秀的拉丁舞老師。除了探索和改善自己的教學(xué)方法之外,還要不斷提升自己的舞蹈水平,我的第一份工作是在培訓(xùn)機(jī)構(gòu)里當(dāng)全職老師,不但自己的業(yè)余時(shí)間少,無(wú)法抽出時(shí)間去練舞,工作上也沒(méi)有什么挑戰(zhàn)性,整日無(wú)所事事!一年以后,我辭去工作,和人合作做培訓(xùn),空余時(shí)間較多,于是,才有了我現(xiàn)在的每日練功一小時(shí)的客觀條件!

現(xiàn)在,我基本上每天練舞一小時(shí),以及積極參與各種有意義的舞蹈訓(xùn)練。事實(shí)上,有時(shí)候一天跳好幾個(gè)小時(shí)的舞蹈,2天不練舞不上課就渾身難受!很多時(shí)候,習(xí)慣的養(yǎng)成最先要靠有益于實(shí)施的客觀條件,在以前,我全職上班,上班路途遠(yuǎn),工資低、根本沒(méi)有心思和條件去實(shí)現(xiàn)現(xiàn)在的習(xí)慣。只有再后來(lái),換了工作,收入提升,我才終于有幸得以養(yǎng)成現(xiàn)在的狀態(tài)!

想到這些,我不再為自己不能實(shí)現(xiàn)所有的好習(xí)慣和目標(biāo)而感到耿耿于懷了!想養(yǎng)成習(xí)慣之前,我首先考慮的是,是否有實(shí)現(xiàn)習(xí)慣的客觀可能性以及所付出的代價(jià)。不過(guò)不能,那就果斷去除!比如寫(xiě)作,我上午一般有空,并且我也愛(ài)看書(shū)。這樣,只要我抽出一些時(shí)間思考和練習(xí),我的每日踐行就可能實(shí)現(xiàn),于是,我才報(bào)了名。再比如,在家中做個(gè)好主婦,一日三餐做飯給老公吃。我掐指一算,做一頓飯要花費(fèi)我兩三個(gè)小時(shí),如果一日三餐做飯,那我讀書(shū),練舞,寫(xiě)作的時(shí)間會(huì)大打折扣,這絕對(duì)不是一樁好買(mǎi)賣(mài),于是,果斷叫外賣(mài)!在這個(gè)追求快速成長(zhǎng)的過(guò)程中,做家務(wù)活,做好每一頓飯好像成了一件難得完成的奢侈活!唯有那一日,心情愜意,突發(fā)奇想,靜下心來(lái),花一上午時(shí)間,做一頓豐盛午餐,共同品賞生活的滋味!

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