你好，我是西陸華胥。
今天是國慶假期最后一天，簡單分享一下這幾天的感想。
01）
在工作以前，有很多假期，周末都能開心玩耍，更別說寒暑假了。
算下來，一年里有幾個月都是假期狀態(tài)，于是上學和假期穿插著來，也就沒覺得假期如何難得，反而有的時候覺得假期好漫長。
工作以后，班味越來越濃，驚覺一年的假期有限，正式的長假無非就是春節(jié)長假、國慶長假，剩下的就是三五天小長假。
這些假期一轉(zhuǎn)眼就過去，況且有很多時候，明明是假期，可還是無法休假。
工作忙起來的時候，哪有什么白天黑夜的分別，也沒有工作日和休息日的區(qū)分，很多情況下假期都是假想去哪里。
等到成家立業(yè)，上有老下有小，又發(fā)現(xiàn)假期的時間都不夠用，不夠給家人們分的，陪了這個顧不上那個，陪了這邊錯過了那邊，親情總是會在假期里錯位時空。
年紀越大，越發(fā)現(xiàn)假期是個奢侈品，不是誰都能有，不是誰都享受。
周末只是休息，三天及以上的長假才算是假期，可是又怎樣？一年里沒幾個這樣的假期。
現(xiàn)在還有大把假期的朋友，一定要珍惜，沒有那么多假期的朋友，只好想辦法高效率、少加班，提高假期時間利用率及獲得感。
02）
假期不只是休息，而且還是一次標記。
日升月落，潮汐起伏，人的狀態(tài)也會起起落落，有時候健康上還要修修補補。
假期是為了讓我們休息，能夠從忙碌、一直忙碌的狀態(tài)中跳脫出來，放慢節(jié)奏，恢復精力。
不止這樣，在休整之外，每次假期都是一次標記，可以沉靜下來，回望走過的時光，看看自己都做了些什么，又收獲了什么，在取舍得失中沉淀自己。
可是現(xiàn)實情況是，很多人因為平時忙碌，假期還要顧及很多，要么陪伴家人，要么探親訪友，又或者外出旅游，把難得的假期都安排的滿滿當當，結果卻沒有給自己留時間。
很有限的一點時候，都留給智能手機的社交媒體了，看帖子，刷視頻，追短劇，一晃也就過去了。
再一回神，發(fā)現(xiàn)假期馬上結束，于是還沒恢復工作狀態(tài)，就在期待下一次假期來臨。
你看，既然假期是難得的，特別是職場人的假期含金量很高，那么想過好假期，更得提前規(guī)劃，給家人們、重要的事情留足時間，也給自己留出時間，哪怕安靜待會兒，也是很好的。
03）
現(xiàn)實中，很多人在假期會更累，各種事情扎堆，卡著時間節(jié)點，給自己整得很疲憊，放假前累，放假回來后更累，比上班時還累。
這就是假期綜合征吧。往往是報復性休假導致的。
其實過猶不及，安排適當?shù)氖虑?，出游也是適當?shù)木嚯x，學會留白，也能給變化或沉淀留出時間。
要不然，一味追求快快快、多多多，到頭來給自己整得身心俱疲。
不僅如此，我們還可以在平時勞逸結合，做到主動休息，根據(jù)自己的作息規(guī)律和身體狀態(tài)規(guī)劃休息時間。
別在已經(jīng)感到累了的時候，才停下來休息，那個時候往往已經(jīng)真的累了，就像感到口渴的時候身體里已經(jīng)缺水嚴重了。
主動調(diào)整自己的狀態(tài)，提前留出休息時間，不至于在平日的工作中，讓自己太勞累，太忙碌。
如果抱著一種趕路的心態(tài)，總想快點快點整完，快點到哪里，反倒欲速則不達，慢慢來，其實并不慢。
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