好種子開花：

1，今天打開簡書，看到閨蜜對(duì)我昨天分享的〈種子實(shí)踐〉進(jìn)行了評(píng)論并且又打賞了，最最讓我驚喜的是她也終于邁出了分享的第一步!!! 從生活的細(xì)節(jié)中去發(fā)現(xiàn)美好的一面! 非常贊嘆她的大進(jìn)步!對(duì)于自己的分享能影響到身邊的人感到非常的愉悅! 親愛的，感謝你的分享！感謝你的支持!讓我們一起繼續(xù)努力!讓生活變的越來越美好!

2，下午我在忙著準(zhǔn)備晚餐，從廚房出來看到大寶和爸爸在書房玩過家家，在我整個(gè)燒飯的2個(gè)小時(shí)里，爸爸一直非常投入地陪著大寶玩，看著大寶非常開心非常享受好玩的過家家，我感動(dòng)地走上去親吻爸爸，并對(duì)他說：謝謝你！（說完后才覺得表達(dá)的不夠完整，應(yīng)該完整的表達(dá):謝謝你如此耐心的陪伴寶貝，哈哈……），真的非常感恩爸爸的付出！

我的咖啡冥想目標(biāo)： 祝愿我的家庭和諧幸福，家人都身體健康；希望父母的養(yǎng)老保險(xiǎn)可以在2月份交上，；2017年家庭收入增加一倍，自己能夠經(jīng)濟(jì)獨(dú)立。為此我付出的行動(dòng)有:

1，早上起床搞完衛(wèi)生后，騎著自行車去買早餐。在買早餐的路上，順便買了些水果，有大寶愛吃的蘋果、草莓、車?yán)遄?；老公愛吃的金桔、沙糖桔和小寶的香蕉，一共消費(fèi)158元， 非常感謝水果店在春節(jié)還一大早就開門營業(yè)。感恩金錢的流動(dòng)讓水果店增加了收入，也提供了新鮮營養(yǎng)的水果給家人。

2，買好水果后繼續(xù)騎著自行車去買蛋糕，騎到經(jīng)常去的蛋糕店門前，卻發(fā)現(xiàn)閉店回家過春節(jié)了。好在不遠(yuǎn)處的旁邊有另一家蛋糕店，心想應(yīng)該是開著的，就繼續(xù)往前騎，看到果真在營業(yè)中，心里很雀躍! 進(jìn)去看到買蛋糕的人真不少（可能跟春節(jié)很多店不營業(yè)有關(guān)系），請(qǐng)服務(wù)員幫忙拿了兩盒小方蛋糕和一盒瑞士卷，一共消費(fèi)50元。感謝蛋糕店在春節(jié)期間還提供美味的蛋糕，有美味的早餐吃真是太幸福啦！感恩金錢的流動(dòng)增加了蛋糕店收入的同時(shí)也提供了營養(yǎng)健康的早餐給家人。

3，今天朋友在群里轉(zhuǎn)發(fā)了一個(gè)輕松籌的鏈接，捐助了20元，祝愿患者早日康復(fù)!

3，晚餐給家人做了美味的胡蘿卜燒牛腩、圓椒胡蘿卜炒雞丁，耗油大白菜和番茄紫菜蛋花湯。感恩美食滋養(yǎng)著家人的胃!

壞種子覺察：

今天因?yàn)樘哿?，吃好晚飯后想到辛辛苦苦幾個(gè)小時(shí)燒的菜，半個(gè)小時(shí)就吃好晚飯了，感覺好沒意思，還要洗碗，真的好累??！ 內(nèi)在的負(fù)面情緒有點(diǎn)想“偷溜上來”。當(dāng)覺察到自己的負(fù)能量時(shí)，試著長長的吸了一口氣，再緩緩的吐了出來，感覺好一點(diǎn)了，同時(shí)告訴自己，堅(jiān)持! 再堅(jiān)持5天就好了，阿姨回來就好了！ 還好及時(shí)調(diào)整過來了。感恩種子法則的引導(dǎo)!

回向：

帶著愉悅感恩的心情，我把好種子回向給眾生，愿眾生獲得氧氣般的財(cái)富，和諧的關(guān)系以及健康的身體。同時(shí)，把好種子回向給自己的目標(biāo)，愿自己成為那個(gè)幸福成功的超人。愿自己的行為能深深地影響周圍的人，幫助他人獲得想要的成功!