打卡日期：2018年/10月15/日
打卡累計(jì)天數(shù)：? 62/30
宣言：（塑造習(xí)慣優(yōu)先，做一個(gè)有耐心的父母）
【加油，逗哥】孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：
* 早睡21:00 ? ? ?*? 早起 6:40 ? ? ?* 每周運(yùn)動(dòng)兩次 ? ? 每天吃番茄。
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【完成情況】 ? 今天吃番茄（ 4）個(gè)，累計(jì)（180? ）個(gè)。
早睡早起完成
【加油，逗媽】媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：
* 陪同孩子一起閱讀，摘錄好詞好句， ? *每天指導(dǎo)拉琴的時(shí)候說(shuō)三句鼓勵(lì)的話； ? * 早睡23:45
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【完成情況】
陪同孩子一起閱讀，拉琴時(shí)候說(shuō)鼓勵(lì)的話，早睡完成
【加油，逗爸】爸爸第一個(gè)30天目標(biāo)：
* 每周2次陪同孩子一起運(yùn)動(dòng)（包括不限于下棋、游泳、跑步、騎車），
*每周爭(zhēng)取2次陪家人一起晚餐 ? ? ?*身體任何部位接觸床，就不碰手機(jī) ? ? * 早睡22:30? 早起：6:00
【完成情況】
今天單位加班，沒(méi)有回家陪家人。不碰手機(jī)??
【逗哥】今日閃光點(diǎn)
* 學(xué)校里面跳長(zhǎng)繩，能夠連續(xù)跳9個(gè)，感覺(jué)自己心情棒棒的。
#父母教練檢視#
1、今天回家和逗媽分享，孩子回家后主動(dòng)做回家作業(yè)。逗媽讓我猜，多久完成作業(yè)。我沒(méi)有猜對(duì)。結(jié)果是孩子用了較少的時(shí)間。但我覺(jué)得這個(gè)不是 最重要的，而是兒子今天拿到了許多的玩游戲的時(shí)間獎(jiǎng)勵(lì)，讓他自己感受到了贏的感覺(jué)，讓他明天更有動(dòng)力。游戲時(shí)間是靠自己爭(zhēng)取的，明天的幸福生活也是。
