營(yíng)員日記（2017-7-21）

回顧幾天的活動(dòng)，記下每天要讀的功課

每天最重要的事是學(xué)習(xí)和鍛煉,每天都要反省和改過(guò)?？刂谱约旱纳眢w和思想。

1,今天我最重要的事做了嗎？

2,今天我還在浪費(fèi)時(shí)間嗎？

3,今天我被壞習(xí)慣拖了多久了？

4,我能控制自己多久呢？

5,影響我學(xué)習(xí)的人和事請(qǐng)走開(kāi)！

七招鍛體

童子拜日，大鵬展翅，海底撈月，乾坤挪移，犀牛望月，荷花搖擺，聳肩頓地

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