單親養(yǎng)育苦與樂(lè)

1，自我介紹

大家好，老師好，我是冰靈，我是一個(gè)七歲女孩的媽媽，我是一個(gè)正面管教講師，也是一個(gè)高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師，婚姻長(zhǎng)樂(lè)講師，也是心理咨詢師。更是一個(gè)做了五年的單親媽媽。

我想用我的經(jīng)歷給大家分享一下 單親養(yǎng)育的苦與樂(lè)， 單親養(yǎng)育復(fù)原力，主要包括如何看待離婚，單親家庭不是破碎的家庭，單親父母最需要怎樣的幫助和需要注意的事情，并且如何重建自我，幫助孩子，同時(shí)活出自己的精彩。分手后成為更好的自己。如果我們周?chē)羞@樣的媽媽，或爸爸，我們也好提供幫助。

2，我的經(jīng)歷

我出生在山東的農(nóng)村，高考那年以全村唯一一個(gè)本科考入大學(xué)，初戀男友是我的大學(xué)同學(xué)，我們是當(dāng)時(shí)系里最令人羨慕的兩對(duì)其中的一對(duì)，那一對(duì)臨結(jié)婚時(shí)分手了。說(shuō)實(shí)在的，后來(lái)我還羨慕了他們提前分了手。

我離婚時(shí)孩子不到兩歲，自從女兒兩歲10個(gè)月左右上了幼兒園，因?yàn)楦改高h(yuǎn)在農(nóng)村，還要照顧兩個(gè)年幼的侄女，沒(méi)法過(guò)來(lái)幫助我。我便一個(gè) 人帶著女兒開(kāi)始了單親生活，現(xiàn)在我女兒7歲了，5年多的單親養(yǎng)育，讓我總想為這個(gè)群體做點(diǎn)事情，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)鼐€下的課程有點(diǎn)難以發(fā)展，我決定寫(xiě)本書(shū)，目前這是一個(gè)假志向，還沒(méi)付出行動(dòng)。

現(xiàn)在雖然還沒(méi)有找到合適的另一半，但是我在當(dāng)?shù)匾呀?jīng)是一個(gè)光芒四射的能影響他人的講師了。過(guò)上了充分展現(xiàn)自我價(jià)值，自我力量的生活。

所以我覺(jué)得無(wú)論遇到什么事，這些事本身并不能束縛你，你如何看待和處理才是關(guān)鍵，只有當(dāng)你直面他們并積極應(yīng)對(duì)時(shí)，你才能做自己。

苦

1，情緒

離婚一定是經(jīng)歷了很復(fù)雜的心路歷程，可能就像過(guò)山車(chē)一樣的情緒波動(dòng)，否認(rèn)，失敗，屈辱，憤怒，絕望，恐懼，并懷疑自己的能力和自我價(jià)值，覺(jué)得自己很失敗，想要報(bào)復(fù)，對(duì)于孩子還會(huì)內(nèi)疚。

這時(shí)候最需要誠(chéng)實(shí)的去面對(duì)自己的情緒。雖然當(dāng)時(shí)是我主動(dòng)提出離開(kāi)的，我覺(jué)得自己一點(diǎn)都不難過(guò)，我從火坑跳出來(lái)應(yīng)該高興才是啊，事實(shí)上，有巨大的喪失，悲傷感覺(jué)被我忽略了，這時(shí)候其實(shí)需要誠(chéng)實(shí)的去面對(duì)傷痛，才能拿到情緒背后的力量。最好找一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢師陪伴者。

事實(shí)上，當(dāng)時(shí)我有強(qiáng)烈的想要報(bào)復(fù)的感覺(jué)，直到今天當(dāng)?shù)弥髞?lái)的兩任女友均以失敗告終的時(shí)候，我仍然有“天道好輪回，蒼天饒過(guò)誰(shuí)”的快感。

對(duì)孩子不要有內(nèi)疚性補(bǔ)償，總覺(jué)得離婚虧待了孩子似的，你的內(nèi)疚會(huì)帶給孩子負(fù)擔(dān)，也有可能成為他操縱你的理由。

事實(shí)上，你當(dāng)下的每個(gè)選擇都是最好的選擇，你當(dāng)下給孩子的愛(ài)也是當(dāng)時(shí)的你能給的最好的愛(ài)。

我那時(shí)候問(wèn)芊芊，你最開(kāi)心的事是什么？她說(shuō)是媽媽的笑臉。是的，我們成人開(kāi)心，孩子也沒(méi)有負(fù)擔(dān)。

我前天問(wèn)我女兒，如何看待爸爸媽媽離婚，你最怕爸爸媽媽哪些事情，她說(shuō)離婚算是很普遍吧，（后來(lái)我才知道她看了我的那些書(shū)）

我問(wèn)她，你覺(jué)得媽媽是個(gè)怎樣的人？她說(shuō)是最愛(ài)我的人。

你覺(jué)得爸爸是個(gè)怎樣的人？是希望我開(kāi)心的人。

要相信無(wú)論經(jīng)過(guò)怎么樣的痛苦，我們最終都會(huì)穿越過(guò)去，并反轉(zhuǎn)自己的生活，遇見(jiàn)更好的自己。

對(duì)于成人，這時(shí)候需要的也許是靜一靜，也許是傾聽(tīng)和陪伴來(lái)重建自我，所以要特別注意打造自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，包括父母，朋友，兄弟姐妹，所以如果你周?chē)袉斡H父母，請(qǐng)多陪伴，多傾聽(tīng)，不否定。

即便有孩子，成人也要記得先斟滿自己的杯子，我們自己水杯里有足夠的水，才能倒給孩子，照顧好自己的情緒和身體，我們才能更好的照顧孩子。

2，時(shí)間與經(jīng)濟(jì)

除了情緒，單親父母思考最多的是如何更好的活下去，在我講課這些年中，我到很多媽媽，都舍不得跟自己的孩子分離，包括我在內(nèi)，就要孩子的撫養(yǎng)權(quán)，離婚以后，那么經(jīng)濟(jì)收入少了一大半，而花銷卻越來(lái)越多，我們要花大量的時(shí)間掙錢(qián)，做兼職，那么陪孩子的時(shí)間就會(huì)少些。這是很難短時(shí)間內(nèi)改變（土豪除外）。

孩子的上下學(xué)的接送就是大問(wèn)題，幼兒園我讓她上延時(shí)班，一個(gè)月多交150，200的樣子，這樣放學(xué)的時(shí)間和我的下班時(shí)間前后相差10分鐘的樣子，小學(xué)中午的接送交給托管機(jī)構(gòu)，直到現(xiàn)在，我都需要早下班10分鐘，才能在最后時(shí)刻沖進(jìn)學(xué)校接走孩子，不讓她等太久。

我出去學(xué)習(xí)，上家長(zhǎng)課堂，做講座都需要帶著她。

經(jīng)濟(jì)上的困窘會(huì)讓單親父母更加情緒不穩(wěn)，焦慮。我也一樣，我當(dāng)時(shí)工資3000左右，房貸1500，娃的幼兒園托費(fèi)從960，漲到1200，1600，不夠怎么辦？刷信用卡，月月光，也形成了某種平衡。

有不少單親媽媽跟我說(shuō)，她很內(nèi)疚，因?yàn)椴荒芙o孩子更好的生活，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)緊張而不能讓孩子上興趣班，而覺(jué)得虧待了孩子。

我覺(jué)得這里面有誤區(qū)，不是給孩子吃好的，買(mǎi)貴的，上各種興趣班才是更好的生活，而是你和孩子的關(guān)系，親密與否，你們能不能享受在一起的時(shí)光，是不是互相信任，才是好的生活標(biāo)準(zhǔn)。

窮人有窮人的快樂(lè)，富人有富人的快樂(lè)，不要太苛責(zé)自己。維持自己的平衡就好！同時(shí)注意，盡量不把自己的經(jīng)濟(jì)匱乏感傳給孩子。經(jīng)濟(jì)問(wèn)題是大人的問(wèn)題。

我那幾年最怕的事情就是娃生病，需要請(qǐng)假去醫(yī)院，這就把薄弱的平衡打破了。

我覺(jué)得這些年我練就了一個(gè)好心態(tài)，無(wú)論多焦慮，跟孩子在一起的時(shí)候，就放下，專心和孩子在一起，聽(tīng)她講述幼兒園，學(xué)校的各種事情。

所以，我覺(jué)得對(duì)單親父母來(lái)說(shuō)，尋求幫助很正常，直到現(xiàn)在，鄰居，學(xué)員，朋友，女兒的同學(xué)家長(zhǎng)，都是我的支持系統(tǒng)，我有事就會(huì)把孩子扔給他們，也因此女兒多了很多朋友。

對(duì)于周?chē)膯斡H父母，我們能幫助就是理解，在時(shí)間上幫助他們。而他們最不需要的是同情。

在這種情況下，我的講師事業(yè)如何運(yùn)營(yíng)的呢？都是娃睡覺(jué)以后，開(kāi)始讀書(shū)，備課，跟學(xué)員交流等等。我一個(gè)人帶孩子，周內(nèi)還上班，我不能放下這份家庭教育的事業(yè)，我覺(jué)得這里面有我的夢(mèng)想和快樂(lè)。當(dāng)我積極的為夢(mèng)想努力的時(shí)候，我的孩子也學(xué)到了這一點(diǎn)。

這是她學(xué)前班的時(shí)候，學(xué)著我的樣子在寫(xiě)文章呢。我們才是孩子最好的老師。

樂(lè)

再也不用擔(dān)心因觀念不同而吵架，也不會(huì)因?yàn)榉稿e(cuò)而被指責(zé)

昨晚跟女兒聊天，她說(shuō)沒(méi)覺(jué)得爸爸媽媽離婚有多大的影響，

我放在家里的書(shū)，她也會(huì)讀。甚至?xí)矣懻摗?/p>

我們的各種想法隨時(shí)都可以實(shí)施。

3，離婚不是失敗，單親家庭不是破碎的家庭

首先離婚不是失敗，不丟人。離婚的人也不是失敗的人，離婚而是修正錯(cuò)誤的一種方式。給人生又多了一個(gè)選擇。

我們結(jié)婚時(shí)候轟轟烈烈，那時(shí)候家人，朋友，同事都不看好我們，父親甚至揚(yáng)言如果我要跟他結(jié)婚，就跟我斷絕父女關(guān)系。

當(dāng)我們婚姻生活非常不開(kāi)心的時(shí)候，我做完了當(dāng)時(shí)我能做的努力以后，仍然挽救不了，并且那段時(shí)間自己特別的抑郁，我決定離婚，不出所料，這個(gè)決定又遭到了反對(duì)，理由是湊合過(guò)吧，離婚是丟人的。

對(duì)于我的家人來(lái)說(shuō)，這里也有承受不了的心理落差，我從小都是聽(tīng)話懂事的孩子，學(xué)習(xí)也都是同學(xué)們的榜樣，高考那年更是全村唯一的本科生進(jìn)入大學(xué)，是他們的驕傲，結(jié)果卻以離婚收?qǐng)?，我父母是很難接受的，每天唉聲嘆氣，那段時(shí)間是我承受壓力最大的時(shí)候。

雖然如此，可我覺(jué)得我的人生是自己的，以后的日子長(zhǎng)著呢，不能被所謂的面子羈絆，毅然決然選擇離婚，必須及時(shí)止損啊

我有個(gè)朋友跟我差不多的情況，直到今天還在非常糟糕的婚姻狀態(tài)里，她說(shuō)：是我選擇的他，如果我們離婚，不就代表我失敗了嗎？而且我都投入了這么多，孩子也有了。

我覺(jué)得孩子既不能成為不離婚的借口，也不能完全成為成為再婚的理由?；橐鍪亲约旱摹?/p>

單親家庭不是破碎的家庭，而是不同的家庭，現(xiàn)在社會(huì)家庭形式越來(lái)越多樣化，比如雙親養(yǎng)育，隔代養(yǎng)育，同性一起領(lǐng)養(yǎng) ，單親家庭只是其中一種家庭形式而已。

大家不要對(duì)單親家庭養(yǎng)育有偏見(jiàn)，無(wú)論雙親養(yǎng)育還是單親養(yǎng)育，只要養(yǎng)育方式不對(duì)，都能養(yǎng)出熊孩子，只要養(yǎng)育方式對(duì)了，一樣能培養(yǎng)出來(lái)很棒的孩子。

剛剛大家也說(shuō)了很多關(guān)于那些成功人士，比如孔子，奧巴馬，等也是單親家庭出來(lái)的。

4，孩子的處境

大家有畫(huà)過(guò)家族樹(shù)嗎？試試畫(huà)一畫(huà)自己的家族樹(shù)，小方塊代表男性，圓形代表女性，就像這樣，

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

第一層是我們的父母，第二層是我和娃爹，當(dāng)然還需要畫(huà)上兄弟姐妹。

離婚前，這張圖很簡(jiǎn)單，女兒就在我們下方。那么女兒的家庭就是爸爸媽媽和她自己

離婚后，假如我們都再婚，并且對(duì)方都帶個(gè)小孩，這個(gè)圖就有點(diǎn)復(fù)雜了，她的家庭就是媽媽和媽媽的伴侶和另一個(gè)孩子加上爸爸和爸爸的伴侶和他的孩子

看看這張圖有什么發(fā)現(xiàn)呢？

孩子要處理的問(wèn)題和關(guān)系，很復(fù)雜，同時(shí)，我們也要相信孩子在任何關(guān)系中都能茁壯成長(zhǎng)，她是可以愛(ài)很多人的。

我們需要給他們時(shí)間和空間陪伴他們，慢慢適應(yīng)這個(gè)變化。

孩子無(wú)法選擇他的家庭，但是我們成人有責(zé)任讓孩子感覺(jué)安全和愛(ài)。

所以不要讓孩子卷入到和前任的任何爭(zhēng)戰(zhàn)中，包括經(jīng)濟(jì)，不要讓一個(gè)孩子去和爸爸或媽媽要撫養(yǎng)費(fèi)，這應(yīng)該是爸爸媽媽提前協(xié)商的。

父母能給孩子最好的禮物首先是相互恩愛(ài)的婚姻關(guān)系，其次是好的離婚，父母仍然能互相尊重，合作育兒，第三是壞的婚姻關(guān)系，不離婚，但是天天吵架，就為了給孩子一個(gè)完整的家，事實(shí)上，那時(shí)候除了房子是完整的，沒(méi)有一處是完整的啦。最壞的是壞的離婚，離婚以后還互相撕，在孩子面前詆毀對(duì)方，這簡(jiǎn)直是在培養(yǎng)精神分裂。

所以不管成人之間有什么愛(ài)恨情仇，那都跟孩子無(wú)關(guān)，不要去跟孩子說(shuō)前任的壞話。這會(huì)讓孩子感覺(jué)分裂。跟前任用合作育兒的態(tài)度去合作。

我們需要學(xué)習(xí)把自己的賬跟孩子分開(kāi)算，跟前任之間的賬，我們避開(kāi)孩子另算。對(duì)方是什么樣子，讓孩子自己去發(fā)現(xiàn)就好了，不要丑化，也無(wú)需美化。更不要把你的憤怒和怨恨讓孩子承受。

在離婚的前幾年，我與女兒的爸爸之間有強(qiáng)烈的怨恨，但是我一直堅(jiān)持，不去丑化他，如果孩子拿著他送來(lái)的禮物，我會(huì)跟孩子說(shuō)：哇哦，爸爸好愛(ài)你哦，送給你這么多禮物。

如果爸爸對(duì)孩子食言了，承諾沒(méi)做到。我不會(huì)說(shuō)，不要恨爸爸，不要生爸爸的氣，否定孩子感受的話。更不會(huì)說(shuō)你爸就是這樣愛(ài)撒謊的人，評(píng)價(jià)性語(yǔ)言

而是會(huì)說(shuō)：你期待了那么久的活動(dòng)沒(méi)有去成，有點(diǎn)難過(guò)吧？

你很期待跟爸爸一起玩，對(duì)吧？我理解你的失望，如果你愿意，你也可以問(wèn)問(wèn)爸爸，他不能遵守承諾的原因，同時(shí)給他表達(dá)你的傷心。去試試看。

當(dāng)然，如果他在孩子面前說(shuō)我的壞話，或者做很不恰當(dāng)?shù)氖?，我?huì)直接打電話過(guò)去，溝通這件事，而不是讓孩子傳話。

同時(shí)去問(wèn)孩子：關(guān)于這件事，你怎么看？你覺(jué)得呢？需要我解釋嗎？

我們要相信，孩子會(huì)有自己基本的判斷的。同時(shí)，跟對(duì)方的那些愛(ài)恨情仇，能溝通的就溝通，不能溝通的建議找心理咨詢師幫助解決，因?yàn)檫@些事也很有可能跟自己的童年經(jīng)歷，原生家庭有關(guān)。

另外，不管是單親家庭的孩子還是雙親家庭的孩子，他們都是孩子，那么就會(huì)有所有孩子會(huì)帶給父母的那些挑戰(zhàn)，用和善而堅(jiān)定的態(tài)度去對(duì)待，傾聽(tīng)，關(guān)注于解決方案，立規(guī)則等等方法

如果你是老師，不要隨便評(píng)判一個(gè)孩子，因?yàn)槟憧赡懿恢浪龘碛幸粋€(gè)怎樣的家庭背景。

5，單親養(yǎng)育挑戰(zhàn)與優(yōu)勢(shì)

是的，單親養(yǎng)育確實(shí)遇到很多挑戰(zhàn)，比如經(jīng)濟(jì)困難，時(shí)間不夠用，孤獨(dú)，壓力大，孩子孤獨(dú)，敏感等

同時(shí)，單親養(yǎng)育還有很多的優(yōu)勢(shì)，比如育兒觀念一致啦，沒(méi)有人來(lái)唱反調(diào)啦，比如再不用管那么多家庭瑣事了，孩子也有了獨(dú)立的空間了，

受害者和不敢離婚的人看到的只有挑戰(zhàn)，而我們都能看到優(yōu)勢(shì)和機(jī)會(huì)。因?yàn)樗械奶魬?zhàn)都是讓我們更好的認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)孩子，培養(yǎng)孩子技能的好機(jī)遇。

6，成為更好的自己

人生并沒(méi)有完結(jié)，雖然過(guò)去的生活和曾規(guī)劃的夢(mèng)想都結(jié)束了，離婚在當(dāng)時(shí)看來(lái)是最糟糕的事情，但他教會(huì)了我如何從事件中汲取教訓(xùn)，并轉(zhuǎn)向那些快樂(lè)的事，給我力量來(lái)重建自己。

一切都是最好的安排，2018年底，羅胖演講不是說(shuō)了：所有的事情到最后都是好事，如果現(xiàn)在還不是好事，說(shuō)明還沒(méi)有到最后。

經(jīng)歷這件事我開(kāi)始了各種學(xué)習(xí)，了解到自己的童年經(jīng)歷對(duì)自己的影響，了解到自己的行為模式，以及找前任那個(gè)類型男人的必然性等。

所有打不倒你的事情，最后都會(huì)讓你更強(qiáng)大，想起來(lái)自己在過(guò)去幾年里，我咬牙堅(jiān)持、熬過(guò)去的那一個(gè)又一個(gè)片刻，此刻，心里無(wú)比感激那些片刻，感謝自己選擇了面對(duì)，盡管一路痛苦難當(dāng)，但是熬了過(guò)來(lái)，而且心里仍然充滿愛(ài)和勇敢，就這個(gè)層面來(lái)說(shuō)，我也是自己的女神。

現(xiàn)在我已然活成了一個(gè)小太陽(yáng)，上班，帶娃，講課，帶學(xué)生，做個(gè)案，去學(xué)習(xí)，我一個(gè)人也不知道哪里來(lái)的這么大的力量，讓我努力的去平衡每一件事，去影響那么多的人。2015年12月份成為講師，2016年就開(kāi)始開(kāi)課，至今已經(jīng)27期了?；橐鲩L(zhǎng)樂(lè)工作坊1期，塔羅小組1期，正在帶領(lǐng)鼓勵(lì)咨詢小組，講座沙龍若干，帶領(lǐng)家長(zhǎng)和孩子獲得自由和自信，綻放生命。影響了很多人。在4月份，我差不多每周都有一場(chǎng)講座，甚至兩場(chǎng)，偶爾再去學(xué)校給孩子們上一節(jié)情商課，幫老師開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)。

我知道，我還有各種缺點(diǎn)，我沒(méi)有做到最好，但是對(duì)我自己來(lái)說(shuō)，這不妨礙我愛(ài)自己。也不妨礙我?guī)е鴿M滿的力量和愛(ài)繼續(xù)往前走，更不妨礙我去鼓勵(lì)他人。

我愿意把我身上的愛(ài)和力量帶給周?chē)拿恳粋€(gè)人。以愛(ài)為始，自由綻放！帶領(lǐng)周?chē)母改赋砷L(zhǎng)，讓他們更綻放，讓孩子更幸福！這是我的使命！