見到你心愛的女孩時，你會不會臉紅的不敢說話？開會的時候每個人都積極發(fā)言，而你卻沉默不語？過去害羞可能會作為內(nèi)向的標(biāo)志，雖然并不會，很受別人的歡迎，但是也不會為自己造成不便。隨著社會的發(fā)展，每個人都需要向別人展示自己，才能獲得別人的認(rèn)可。

那么怎樣去克服害羞的心理呢？

『理解害羞』

首先，理解害羞0只是一種心理現(xiàn)象。對有些人來說是天生的性格，而對另外一部分人來，卻有可能是后天環(huán)境造成的。

姑且不論先天的性格是如何形成的，從后天環(huán)境造就的害羞來說，很多人常常是由于不自信而引發(fā)的。由于不自信，不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn)，于是選擇沉默。而沉默的越久，沉默就越變成了一種習(xí)慣。

『重新認(rèn)識你自己』

所以，別害羞，對于自己來說是天生的性格存在還是后天造就的，就要系統(tǒng)的分析自己喜歡做什么，不喜歡做什么。只有了解了自己，才能對癥下藥。

這里有三個小方法：

001 觀察鏡中人。

通過與自己對話，找出自己的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)。再思考一下自己如何做才能揚(yáng)長避短。

002 給自己寫一封信。

與自己對話，反省和認(rèn)清自己。讓自己能夠在不斷地反省的過程中成長。

003 生命只剩一個月。

生命倒計(jì)時，可以讓你更珍惜生命。而如果生命只剩下倒計(jì)時的時候，你的選擇便是你最真的內(nèi)心。

『克服害羞的技巧』

準(zhǔn)備！準(zhǔn)備！準(zhǔn)備！

練習(xí)！練習(xí)！練習(xí)！

總結(jié)自己害羞的場景和問題點(diǎn)，想象一下，如果下次自己再碰上這樣的事情自己應(yīng)該怎么做？可以說什么？可以怎么說？然后再通過反復(fù)的練習(xí)，讓自己克服不自信的問題。這樣就能夠在一定程度上不再害羞。

害羞并不是一個可怕的缺點(diǎn)，但是可以阻礙我們前進(jìn)的道路。認(rèn)清自己，進(jìn)行反復(fù)復(fù)盤，可以克服害羞，找到自信！