高效掌握一項(xiàng)技能的簡(jiǎn)潔方法清單

? 1. 收集該技能有關(guān)的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)(任何形式的書(shū)、視頻、身邊或者網(wǎng)絡(luò)課程、生活里的已有該技能的人。。。)

? 2. 使用更有效信息接收形式，真人-互動(dòng)-視頻-圖像-聲音-文字。

? 3. 貼身學(xué)高手，跟蹤高手的方法心得。

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? 4. 清空原有意識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，接受學(xué)習(xí)此技能的必須心理狀態(tài)。

? 5. 找對(duì)適合自己的學(xué)習(xí)方式。

? 6. 降低目標(biāo)，減少需求，聚焦可用必須類(lèi)，建立十足動(dòng)力。

? 7.分解關(guān)鍵提升區(qū)的點(diǎn)并持續(xù)專(zhuān)注練習(xí)(不高估能力，不低估難度，增加練習(xí)次數(shù))

? 8. 營(yíng)造及時(shí)反饋環(huán)境和次數(shù)。

? 9.? 不呆在一個(gè)舒適區(qū)，適度不斷提高。

? 10. 經(jīng)常持續(xù)把已了解的要點(diǎn)內(nèi)化為自己的體系內(nèi)

? 11. 順應(yīng)大腦需求，正面激勵(lì)。

? 12. 應(yīng)用技能并及時(shí)收集實(shí)際反饋(包括教別人，分享并收集反饋)

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