肥胖已成為現(xiàn)代社會的熱門]話題。目前,社會上流行著許多種減肥方法,但這些方法是否真正有效、是否有益健康,許多人仍是一知或全然不知。于是,許多人在試用了某種方法之后,沒有達(dá)到預(yù)減肥效果,或雖然減下來了,但卻因此損害了身體健康。
中醫(yī)減肥
中醫(yī)減肥主要是通過針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實(shí)現(xiàn)減重，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常，可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常。
另一方面，中醫(yī)從臟腑辨證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān)，通過針灸可以達(dá)到調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常。中醫(yī)減肥利用中醫(yī)辯證施治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌入手，通過針灸、點(diǎn)穴等綜合治療，對肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整。
中醫(yī)對肥胖的認(rèn)識
中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬于臟腑,外屬于肢節(jié),溝通臟腑和皮膚,達(dá)到周人體各臟腑功能的平衡作用。如人體的經(jīng)絡(luò)一旦堵塞,就會破倍腦的和諧,導(dǎo)致臟腑失調(diào)、陰陽失衡,臨床上常見代謝失衡、毒素雄積,表現(xiàn)在形體上,是體態(tài)臃腫、肥胖等。
針灸、刮痧、拔罐、按摩是我國中醫(yī)傳統(tǒng)的治療方法,可調(diào)節(jié)人系統(tǒng)的功能、提高機(jī)體免疫力,具有療效顯著、應(yīng)用方便、經(jīng)濟(jì)無毒副作用的特點(diǎn),因而備受肥胖者的關(guān)注。
中醫(yī)認(rèn)為,肥胖的發(fā)生主要是由于體內(nèi)膏脂過度堆積所致。造成體內(nèi)脂膏過分堆積的原因可以是多方面的,如過食肥甘厚味、久坐久臥、懶于活動、情志不遂等,再加上臟腑功能失調(diào),造成痰濕內(nèi)阻、膏脂內(nèi)充,而發(fā)本病。
中醫(yī)肥胖體質(zhì)分類
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。
由于食物攝入過多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。
評定標(biāo)準(zhǔn)：肥胖度=（實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重）÷標(biāo)準(zhǔn)體重×±100%。
1、脾胃氣虛型肥胖
人體之氣來自飲食的水谷精微。水谷的運(yùn)化輸布與脾氣的盛衰有關(guān),如脾氣不足,脾的運(yùn)化功能失常,則水谷將不能正常運(yùn)化,體內(nèi)之氣必衰.
脾胃位于中焦部位,胃屬腑,脾屬臟;一陰一陽互為表里。胃的功能是接受食物,而脾的功能為運(yùn)化精微,二者互相協(xié)調(diào),才能將食物化生為氣血,因此脾氣虛弱,通常會導(dǎo)致胃氣虛弱,臨床上稱為脾胃氣虛。脾胃氣虛,則脾胃運(yùn)化功能低下,無力運(yùn)化水濕,致使水濕聚生痰濁膏脂,誘發(fā)肥胖。
主要癥狀如下
倦怠無力,肢體困重。脾主肌肉,脾虛則氣血生化不足,四肢肌肉無法充養(yǎng)。
動者氣短。由于氣血生化不足,每每運(yùn)動則耗氣更盛,氣不足以供養(yǎng)心肺所致。
浮腫、尿少。由脾氣虧虛,無力運(yùn)化水濕,水濕停滯所致。
食欲不振、脘腹脹滿。脾主運(yùn)化,脾虛則脘腹氣機(jī)升降失調(diào),由氣機(jī)不暢所致。
治法:健脾和胃、補(bǔ)中益氣
2、濕熱內(nèi)蘊(yùn)型肥胖
濕熱證是由于外感濕熱之邪,或由于喜食肥甘厚膩,傷及脾胃,致使食積郁久,釀生濕熱。由于濕為陰邪,熱為熱邪,二者相互搏結(jié)膠著難化。濕熱積聚,阻礙氣機(jī),致使?jié)駶岵换?久之,則導(dǎo)致肥胖。
主要癥狀如下：
頭脹。濕熱內(nèi)蘊(yùn),蒙蔽頭面清竅,阻毒清陽之升發(fā)。
口渴喜飲。由熱邪灼傷津液,陰液不所致。
消谷善饑。濕熱積聚于胃腑,邪熱內(nèi)腐熟水谷的功能亢進(jìn)。
肢重困楚。濕邪特征為重濁,濕熱內(nèi)致使?jié)駶岵换?、肢體沉重難伸。
大便秘結(jié),或大便不爽,里急后重。
治法:清熱化濕、利水行氣。
3、肝氣郁結(jié)型肥巴胖
肝氣郁結(jié)的形成,通常是因郁悶暴器等情志不暢的因素,導(dǎo)致肝臟莊疏泄失職所致。肝氣郁結(jié)的發(fā)展過程中,可以因氣郁而導(dǎo)致血滯,故出現(xiàn)胸脅悶;也可以因氣滯而侵犯脾土,使運(yùn)化故出現(xiàn)脘腹脹滿、腹痛泄瀉；可以因氣郁使津液凝聚而生痰,故出現(xiàn)腹痞滿、心煩口苦等癥。本證與情志的變化密切相關(guān),表現(xiàn)為情緒易于激煩躁不安、心悸失昵、健忘、耳鳴、眩暈等。
主要癥狀如下：
精神郁或煩躁易怒。由肝氣疏泄失常所致。
月經(jīng)不調(diào)。由肝氣郁結(jié),氣血運(yùn)行不暢，沖任失養(yǎng)所致。
大便不暢。由肝失疏泄,脾胃氣機(jī)升失和,腸道氣機(jī)壅常所致。
失眠多夢。由氣機(jī)壅滯不暢,久郁生熱，熱擾心神所致。
治法:疏肝利膽、行氣散結(jié)。
4、氣滯血淤型肥胖
氣滯:因感受風(fēng)寒濕邪或因七情內(nèi),致使氣機(jī)運(yùn)行不暢。因此,氣滯常經(jīng)不凋、腹痛、產(chǎn)后惡露不凈、乳缺乳等。
血淤:因跌打損傷、內(nèi)傷出血、勞過度等因素,致使體內(nèi)血行不暢,甚頸停凝聚。血淤大多發(fā)生于氣虛或年蔚體弱患者。由于氣虛無力運(yùn)血,致使人體出現(xiàn)血液淤阻、疼痛拒按安、舌質(zhì)紫等血淤表現(xiàn),兼有少氣、乏力、自汗等氣虛之癥。
主要癥狀如下:
胸脅作痛。由氣滯血淤,氣血運(yùn)行受阻,肝經(jīng)循行胸脅,肝之疏泄功能失調(diào)所致。
月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)。由氣血運(yùn)行受阻,胞脈失養(yǎng)所致。
經(jīng)血色暗有塊。由經(jīng)血運(yùn)行不暢停滯而結(jié)聚為塊所致。
痛有定處。由氣滯血凝,血凝不教,結(jié)聚于固定點(diǎn)所致。
治法:活血化淤、行氣止痛。
5、痰濕型肥胖
痰濕型肥胖是指由于外感或者內(nèi)傷等因素,致使牌胃氣虛,不能運(yùn)化水濕,使其內(nèi)停,停滯日久則形成濕濁。濕濁日久則酸生為痰濕膠著,阻礙氣機(jī)。因此,痰濕不僅是病理產(chǎn)物,其本身也是致病的因素。濕邪屬陰邪,痰濕型肥胖患者到了夜晚,由于陽氣衰退而氣亢盛,因此夜間痰量相對增多而頻繁咳痰。
主要癥狀如下
頭昏頭脹,昏昏欲睡。濕性重濁,此為濕濁內(nèi)蘊(yùn),上蒙頭面清竅所致。肢體困重,動著更甚。水濕停聚,故膠體困重,氣機(jī)不暢,動著耗氣,故有此狀。
大便不爽。濕濁停聚于胃腑腸道,重濁黏滯,阻礙大腸氣機(jī)。
治法:化痰祛濕、理氣和中。
6、脾腎陽虛型肥胖
由于飲食不節(jié)、勞倦、久瀉等因素,使脾陽受損,日久不愈,牽連及腎造成脾腎陽虛,或腎陽先虧,命門之火不足,不能溫煦脾土,因而累及脾陽。
主要癥狀如下
浮腫。由脾腎虧損,無力運(yùn)化水濕水液代謝障礙所致。
腹脹、便溏。脾虛則脾胃運(yùn)化失健,故腹脹;腎虛則氣化功能失調(diào),故便溏。畏寒肢冷。脾腎陽虛,陽氣不足,則無以溫暖四肢。
疲乏無力、腰膝酸軟。脾主四肢,腎主骨,脾腎不足,則四肢、腰膝得不到足夠溫養(yǎng)。
治法:補(bǔ)益脾腎、行氣化水
