我和老公又發(fā)生矛盾了，經(jīng)過太多這樣的矛盾經(jīng)歷，我不會再痛到胸口撕裂地疼，我不斷安慰自己，并試圖用一些方法解惑。我開始聽書，因為我經(jīng)過這么多次后發(fā)現(xiàn)，學習能夠撫慰我。

從書中聽來幾句話：

當你發(fā)現(xiàn)對方忽略了你的某種感情的時候，你會瞬間想起小時候受到忽略的記憶。

不向外追求富足，內(nèi)心充盈才是正確的追求。

放下期待，去平靜的感受兩人之間愛的流動。

我平靜的回憶過去，感受自己，我想到我沒有違逆過父母，我一向是個脾氣好的、善解人意的女兒、姊妹、朋友，我的前半生并沒有把父母姐姐朋友視為自己的所屬，我對他們只有孝敬尊敬和距離。

當我的世界突然闖入了配偶這個角色時，在我眼里他好像順其自然變成了另一個我，我要讓他變成我期待的所有，所以我對他苛刻，動輒謾罵。

我想起一直以來我對自己似乎就是如此，總是各種不滿和不自信，所以我不斷嘗試但又總是半途而廢，但我嘗試了，這畢竟安撫了我當時不滿的情緒。

可是我的丈夫并不是我，他不接受我的苛刻不滿，他不會順著我的想法去嘗試，其實他只要當時附和我，我就會得到很大的安慰，可是他不是我，他會立即反駁或者忽略我，我因此就特別傷心了，因為我沒有得到我一貫能夠在我自己這里得到的短暫撫慰。

事實上，確實是我的丈夫不是我，我也不可能要求丈夫成為我肚里的蛔蟲，我們是兩個不同的個體。

書里聽到又一句話：當遇到所有的無償?shù)目咕軙r，告訴自己——允許。