《蒙氏早教訓練》P625—630

1.給寶寶補鈣永遠是重大事件。牛奶、奶酪、魚肉、蝦等含鈣較高。

——多吃高蛋白食物。

2.維生素A的主要食物來源有：胡蘿卜、油菜、大白菜、薺菜、西紅柿、茄子、黃瓜、菠菜、韭菜、梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、荔枝、西瓜、雞肝、魚肝、豬肝、鰻魚、綠豆、大米等。維生素A和胡蘿卜素均為脂溶性維生素，對熱、酸、堿穩(wěn)定，烹調(diào)時要注意減少損失。

——堅持吃胡蘿卜，煮蘋果。

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1.打疫苗，賞櫻花，學攝影。充實的一天。