? ? 每每看到朋友發(fā)到群里有關(guān)練瑜伽的心得，我的心里就像長了草。多渴望能像她們那樣去瑜伽館徹底放松一下自己呀！可是孩子太小，我不得不時時刻刻看著他。

? ? ? 前幾年我也練了一段時間的瑜伽，那時候是在網(wǎng)上跟著鄭多燕學(xué)，后來因為二寶，就不學(xué)了，就連跑步都很少正兒八經(jīng)的去。真懷念那幾年能把自己鍛煉成標(biāo)準(zhǔn)身材的時光呀。

? ? 今天在一個做美容的朋友那里，我說出了想練瑜伽的事兒，主要原因還是想減肥，感覺自己腰里像纏著厚厚的腰帶，臃腫得厲害。做美容的朋友向我推薦了一個軟件，說是里面關(guān)于運(yùn)動的內(nèi)容很多，簡單易學(xué)，在家就可以做。我立即下載了keep軟件，似曾相識，仔細(xì)一看，這個軟件前幾天兒子跑步的時候還用過，只不過后來他不跑步了，也就刪掉了。當(dāng)時我沒怎么注意這個東西，今天朋友一說，我決定好好用用這個軟件。

? 晚飯后，我讓孩子的奶奶帶著孩子去東地涼快去了，我在家按上面的瑜伽動作開始運(yùn)動起來。

? ? 我先跟著視頻練腰腹部的訓(xùn)練，二十多分鐘。練完之后，感覺身上的每個汗毛孔都張開了，汗水從汗毛孔流出，在背上，肚子上，四肢上，匯成小河，汩汩的流著，感覺癢癢的，就像小蟲子在爬。盡管這樣，我嫌時間短，又練了一組臀腿部的訓(xùn)練，也是二十多分鐘，將近結(jié)束的時候，小兒子來了。我晾了晾身上的汗，帶著孩子一起去洗澡間洗澡。

? ? 雖說自己不能像朋友那樣去瑜伽館進(jìn)行專業(yè)的練習(xí)，但自己還是挺滿足的。

? ? 但愿自己這種土八路式的鍛煉能讓體重恢復(fù)到前幾年的水平，為了完美身材，運(yùn)動，我來了！