手機(jī)快沒(méi)電了，報(bào)警了，沒(méi)有充電器，充電寶，怎么辦？？？許多現(xiàn)代人的生活都離不開手機(jī)，手機(jī)沒(méi)有電了，我們內(nèi)心難免會(huì)恐慌，擔(dān)憂。那是因?yàn)槟銜r(shí)常不給自己充電，才會(huì)有這樣的感受。
《你充電了嗎》作者湯姆?拉思在書中指出：高效精力管理有三個(gè)要素，分別是創(chuàng)造意義、積極互動(dòng)、儲(chǔ)存能量。
1.創(chuàng)造意義
其實(shí)，做事沒(méi)精力，往往不是身體原因，也不是時(shí)間關(guān)系。
你無(wú)法能量滿格，是因?yàn)槟銢](méi)有主動(dòng)創(chuàng)造意義。創(chuàng)造意義，就是做有益于別人的事。
現(xiàn)在請(qǐng)閉上眼睛，在腦海中想三個(gè)圓，第一個(gè)圓是你想做的事情，第二個(gè)圓是世界的需求，第三個(gè)圓是你擅長(zhǎng)的事情，做這三個(gè)圓重合的部分，也就是你的能力和興趣滿足世界需求的部分，做這些事，你就創(chuàng)造了意義。
想要?jiǎng)?chuàng)造意義，那就用你獨(dú)特的才能去滿足那些你感興趣的需求。
通過(guò)多讀書，讓提升的自己去指導(dǎo)、鼓勵(lì)孩子們學(xué)英語(yǔ)，是我要?jiǎng)?chuàng)造的意義。
2.積極互動(dòng)
不讓人際交往消耗你的能量和情緒的三點(diǎn)建議。
A.重視第一次互動(dòng)，良好的開端，是成功的一半。
B.二八法則。用80%的時(shí)間說(shuō)正面積極的內(nèi)容，20%的時(shí)間指出不足，給建議。
C.分享的快樂(lè)。如果你總是愿意去分享，是因?yàn)槟隳茉诜窒碇姓业綕M足與真正的快樂(lè)。
3.儲(chǔ)存能量
吃好，運(yùn)動(dòng)，睡足這三點(diǎn)能保證有足夠的能量，精力充沛，使你在通往成功的路上，腳步輕盈，隨時(shí)起飛。
它都能飛上去，我也要飛！
