為了變漂亮，我選擇自律。

愛美，是女人的天性。我常年保持“皮膚保養(yǎng)+內(nèi)修”的愛美習慣。

皮膚保養(yǎng)包括：

護膚+管理身材+穿衣打扮。

1、我的第一個習慣是每天早上起來都要去體重秤上稱體重，我的體重差不會超過1公斤。

2、第二個習慣是吃飯定量，為了定量首先確定自己吃飯的碗，每天就用這個碗盛飯，多了堅決不吃。

3、只喝白開水，杜絕其他所有飲料，包括茶。

4、每天喝牛奶200毫升左右。

5、每天吃水果有條件吃點燕窩。

6、喜愛讀書。

讀書能讓你豁達開朗，腹有詩書氣自華，你走過的路。

你看過的書，最后都會成為你身體和思想的一部分，都藏在你自身表現(xiàn)出來的氣質(zhì)。

就像我，需要非常強的意志力和高度的自律行為，才能管理好自己的身材。