人這一生，十歲有十歲的天真爛漫，二十歲有二十歲的躊躇滿志。

一歲有一歲的枯榮，一站有一站的風景。

不經(jīng)歷一番風雨，不足以談人生。

人一旦過了四十歲，那便是走到了人生的另一個階段，凡事都要講究一個“度”字，要過一種不濃不淡，不緊不慢，剛剛好的生活。

俗話說：

“四十不多欲，五十不多情，六十不多食?！?/b>

人生在世，容顏易老，青春易逝，在短暫的一生中，要學會為人生做減法，要在懂得知足的心境中尋求幸福輕松的生活。

01 四十不多欲

人到中年，身上的重擔比任何時候都要沉重，上有老下有小的生活叫人喘不過氣來。

過了四十歲，絕大多數(shù)的人都會感覺身體狀況不如之前，倘若這個時候還沉迷于聲色犬馬，只會讓自己的身體更加糟糕，還會因為走錯了路，將自己的人生拖入深淵之中。

美女、金錢、游戲、煙酒......這些都是人類欲望的“好東西”，很難叫人不沉迷其中。

人到了中年，雖然有了許多的壓力，但同時經(jīng)濟能力也比年輕時期要強了不少，于是有人就開始縱情聲色，以為人生得意須盡歡才是最好的人生。

殊不知，過多的欲望都潛藏著危機。

正如古人所說：

“縱欲之樂，憂患隨焉?！?/b>

其實，人過了四十歲，也是人生倒計時的開始，如果不能夠愛惜自己的身體，不能夠正視自己的欲望，就非常有可能弄得妻離子散、晚景凄涼。

有時間，就好好陪伴一下家人，對待誘惑，一定要克制，要知道作為家庭的頂梁柱，保護好身體才能有更好的精力去追求事業(yè)，去過好的生活。

02 五十不多情

“五十不多情”其實指的不是人的情感，而是人的情緒。

孔子已經(jīng)告訴我們：“五十知天命?！?/p>

正所謂，命里有時終須有，命里無時莫強求。

倘若過了五十歲因為過分追求外在，而讓自己的情緒陷入抑郁之中，就會直接損害自己的健康。

遇事呢，保持情緒的穩(wěn)定，而不是做情緒的奴隸，尤其是過了五十歲的人，身體已經(jīng)比以前虛弱了不少，實在沒有能力去承載過多的情緒，久而久之一定會讓自己生病。

心理學上有個“野馬效應”，相傳，非洲原始草原上有一種野馬，每當吸血蝙蝠在野馬身上吸血時，野馬就會憤怒地狂奔，最后力竭而死。

蝙蝠吸血還不至于野馬死亡，野馬純粹是死于自己憤怒的情緒之中。

那蝙蝠吸血不正像是那生活中煩惱的事情嗎，有時打敗我們的不是事情本身，而是我們對待事情而產(chǎn)生的情緒。

因為芝麻點的事情大動肝火，因為求而不得讓自己郁郁寡歡，讓情緒大起大落，真的大可不必，要知道負面情緒會直接傷害自己的身體。

人到五十，一定要讓心態(tài)更加平和一些，學會看淡看開，不讓情緒干擾自己的正常生活，保持樂觀豁達，做一個情緒穩(wěn)定、熱愛生活的人。

03 六十不多食

“六十不多食”是老祖宗為我們留下的最有用的保健知識。

上了六十的人，隨著身體陽氣的損耗，就意味著消化吸收能力有所減弱，假如還大吃大喝，暴飲暴食，那無疑是給自己原本就虛弱的身體雪上加霜。

網(wǎng)絡上曾有一句戲言“人這一生就九頓食物，誰先吃完誰先走”。雖說有些片面，但也不乏有些道理。

古人就曾用“過午不食”的方法來養(yǎng)生，人一生的定數(shù)，其實就藏在碗里。

珍惜食物，用感恩之心對待一粥一飯，珍惜健康，清淡飲食，做到食飲有節(jié)，方能守住人生最好的狀態(tài)。

有句俗語說得好：“無病莫嫌瘦?！?/p>

只要不是疾病引起的瘦，那么身材苗條一點一定要比身材肥胖的要更加健康一點，要不然也不會有那句“有錢難買老來瘦”的話了。

大道至簡，繁在人心。

人這一生都在為“欲望”買單，我們需要的并不多，可世人卻索求繁多。

“四十不多欲，五十不多情”，六十不多食”，其本質(zhì)上都是在考核一個人的自我控制能力。

能夠控制自己欲望，能夠控制自己的情緒，就一定能懂得知足常樂的可貴，明白人生簡簡單單才是真！